熬夜的程式設計師都來看,請珍惜自己的身體

2021-04-08 12:49:54 字數 706 閱讀 4636

上網沒錯,但不可一味的長時間沉溺於網路,特別是對於設計類刻苦、上進的朋友來說。不說遠的,在我們坐在電腦面前時,有多長時間沒有看電視了?有多長時間沒有陪伴親人,,,又有多少時間沒做鍛鍊了身體、生命於我們來說都只有一次。珍惜自己的生命、身體,是對自己也是對家人、伴侶的責任。學習、娛樂在我們有了健康的身體後,多的是時間。而生命一旦不存在時,世界也意味著消失;

我們要技術、我們要學習、但我們更要有乙個健康的身體和狀態,以延續我們的追求和熱愛!!

醫生建議:晚上10:00前最好**休息,中午盡可能睡半小時到一小時的午覺(午睡一小時抵過晚上睡三小時),年輕人一天至少要睡足八小時! 那些經常半夜不睡覺的人!!收到沒!收到沒!!收到就早點睡啦!還看!

ps.為了大家健康,~~~謝謝!

晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽**

晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,

因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。

療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,

不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 

熬夜的程式設計師都來看,請珍惜自己的身體

上網沒錯,但不可一味的長時間沉溺於網路,特別是對於設計類刻苦 上進的朋友來說。不說遠的,在我們坐在電腦面前時,有多長時間沒有看電視了?有多長時間沒有陪伴親人,又有多少時間沒做鍛鍊了身體 生命於我們來說都只有一次。珍惜自己的生命 身體,是對自己也是對家人 伴侶的責任。學習 娛樂在我們有了健康的身體後,...

熬夜的程式設計師都來看,請珍惜自己的身體

上網沒錯,但不可一味的長時間沉溺於網路,特別是對於設計類刻苦 上進的朋友來說。不說遠的,在我們坐在電腦面前時,有多長時間沒有看電視了?有多長時間沒有陪伴親人,又有多少時間沒做鍛鍊了身體 生命於我們來說都只有一次。珍惜自己的生命 身體,是對自己也是對家人 伴侶的責任。學習 娛樂在我們有了健康的身體後,...

尊敬的程式設計師,請不要貶低自己的身份!

網上的工作室們,請你們不要把自己的身份貶低了。在這個物價 放假瘋狂 的年代,每個人都為了多賺一點錢就把 壓得很低來增長自己的競爭力,然而你們往往忽略了一點,你們這麼降低了能迫使別人也跟著降,最後導致兩敗俱傷,這是何苦呢?有些客戶說,我以前也是做開發的,我知道裡面的利潤。然後一些人就擔心太貴了別人就不...