天熱了，很多人都願意光腳穿鞋。但天津市武警醫學院附屬醫院**科主任盧濤日前指出，這種穿鞋方法存在以下五種健康隱患。
一是增加外傷和感染機率。光腳穿鞋使足部**大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡；空氣中的病菌附著在**上，若**有傷口還會引發感染。
二是**直接受到陽光「烤灼」。陽光中的紫外線會刺激**產生大量氧化自由基，而破壞**細胞組織，加速黑色素生成，使**色素沉著、粗糙、失去彈性，並使**抵抗力降低。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部**大面積直接受陽光曝曬，增加了發生**癌的風險。
三是引起**角化和皮炎。腳與
鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，增加了發生胼胝即「繭子」和「雞眼」的機率。此外，一些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現**發紅、丘疹、起水皰等症狀，這是因為**對皮革、
橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。
四是易發生真菌感染。人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部**直接浸泡在汗液裡，而真菌在濕熱的環境裡極易生長，就會發生腳部真菌感染。
五是受涼引起腳部疾患。腳的脂肪層薄、保溫差、供血差，所以腳掌**溫度低，極易受涼。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，導致呼吸道抵抗力下降，空氣中的病菌便會乘虛而入，引起熱傷風等多種疾病。在下雨時，光腳受涼，還會引起胃疼、腰腿疼，女性還會發生痛經等。
盧濤向人們建議：夏季應注意足部的清潔和保養，盡量不要光腳穿鞋，襪子可在**與鞋之間形成乙個吸汗和透氣的「地帶」，天氣較熱時可選擇較薄的棉質襪子，還可在鞋內墊棉質鞋墊。這樣在吸汗、保護**的同時，還使腳耐摩擦。已患有接觸性皮炎者要遠離過敏原，腳部已有滲出、糜爛、皮疹者，需及時就醫**。