改善腦力的120種方法

2021-04-20 08:59:00 字數 3375 閱讀 1977

簡介120種方法幫助你提高思維速度,改善記憶水平和資訊綜合能力,將你的大腦潛力發揮得淋漓盡致!還等什麼,從今天就開始訓練吧。

括號內內容為譯者所加,本文只是導航貼,每個條目還需細看細學,淺色字型的翻譯的正確性不是很確定,自擊鏈結閱之。

1.練習腦子急轉彎,嘗試解決難題,猛點這裡

。2.培養雙手並用。嘗試用你的非優勢手刷牙,梳頭,用滑鼠;雙手一起寫字;使用刀叉的方式調換下。

3.接受歧義現象。學會接受和喜歡悖論

和錯覺。

4.學習思維

。5.嘗試關閉乙個或者更多感覺通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。

6.嘗試比較測試。學會怎麼品酒

,品嚐巧克力

,啤酒,乳酪

甚至其它所有可以吃的東西。

7.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處。

8.學習用不同布局的鍵盤,如colemak

和dvorak

,你將頭腦一新。

9.發現常見物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種?

10.推翻你的假設。

11.學習創造力技術。

12.跳出第乙個「正確」的答案。

13.幻想改變現實。問些諸如「如果...會怎樣」此類的問題。

14.scamper

!(我不是蹦蹦跳跳)

15.倒置你的和桌面桌布。

16.發展你的批判性思維

。學會辨別常見的錯誤

。17.學習邏輯。解決邏輯難題

。18.熟悉科學方法。

19.畫畫,亂塗亂畫也無所謂,又不要成為乙個畫家。

20.凡事往積極一面思考。

21.嘗試下藝術創作,如雕刻,繪畫,**演奏,或者其它藝術形式。

22.學習雜耍特技

。23.攝入健腦食品

。24.保持微餓狀態

。25.鍛鍊很重要

!26.正襟危坐。

27.多喝水。

28.深呼吸。

29.哈哈大笑

!30.活躍點兒,愛好廣泛點兒。

31.睡眠好

。32.小睡

。33.聽**。

34.擺脫拖延

。35.多動手腦,少用科技。

36.多看些像本文之類的提高腦力的文章

。37.勤換衣服,赤腳行走。

38.掌控自我對話方法

。39.簡單化生活。)

41.玩益智遊戲

。數獨,填字遊戲等等。

42.孩子氣些!

。44.幽默些!創作笑話也不錯喔~

45.寫下你的100清單

。46.每天給自己設定思維計畫。

47.捕獲和收集每乙個想法

。48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時間回顧下。

49.使用主題觀察法。嘗試 每天用紅色標註主題,發現特殊牌子或型號的汽車。

50.寫日誌

。51.學習外語

。52.在不同參觀吃飯,尤其像清真館之類的民族餐館。

53.學習計算機程式設計技術

。54.倒拼長單詞。看口形:!gnignellahc

55.改變你的環境。改變下物品或家具的位置,或者乾脆換個地方。

56.創作!寫乙個故事,一首詩,寫部落格。

57.學習肢體語言

。58.學習演奏樂器。

59.參觀博物館。

60.學習大腦

如何運作的原理。

61.練習速讀

。62.找到自己的學習風格

。63.丟掉有形日曆

!64.嘗試憑感覺估計時間。

65.」蒙「吧!亞馬遜熱帶雨林裡的葉子跟大腦

裡的神經元連線,哪個更多?答案

66.跟數學交朋友。bs數學盲!

67.記憶的容量不夠的話,來建造乙個記憶宮殿

!68.還不夠?用心理語言

把它們鉤起來。

69.ml(沒鏈結,**們請見諒!)

70.記人名

。71.冥想

。讓大腦培養專注和空空如也的品質。

72.**不同體裁風格的電影。

73.關掉電視

。(潔潔小盆友,咳咳!)

74.改善你的專注力

。75.接觸自然。

76.嘗試心算

。77.適度的生活節奏。

78.改變下某些活動的速度,嘗試用超高速或者超低速進行(呵呵,聽錄音的時候兩倍快放!)。

79.每次只做一件事

。80.當心認知偏見

。81.換位思考問題。別人會這麼想、怎麼解決你的問題?乙個傻瓜怎麼解決它?

82.獨處沉思。

83.放鬆消遣。

84.終生學習。

85.遠遊(父母不在才行喔~)。嘗試不同的生活方式。

86.收藏天才的作品。(達文西是個不錯的選擇喔~)

87.有乙個支援你的朋友圈

。88.競爭

89.不要總跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥異的人也多交往。

90.頭腦風暴

!91.變換你的視角:短期長期切換,個人主義集體主義切換....

92.解題先找源頭

。93.收集名言

。94.改變你獲得資訊的習慣

的**方式。用紙質的代替電腦,用聲音代替寫作。

95.閱讀經典作品

。96.培養閱讀技能

。高效閱讀是一種技能,掌握它!

97.給一本書做簡介

。98.發展自我意識。

99.大聲說出你的問題

。(這也要學?恩!)

100.詳細地描述一次經歷。

101.學習盲文

。可以從上下電梯時學習樓層數字開始。

102.買一件讓你感到煩擾的藝術品,以發人深思的方式刺激你的感官。

103.換種香水(這條是給女性的.....吧?)。

104.試試通感。粉紅色有多重?薰衣草香水是啥聲?

105.辯論!為乙個觀點辯護,行有餘力可以嘗試下另乙個觀點。

106.用時間盒子

管理。107.花點時間發展大腦

。108.擁有你自己的心理聖堂

。109.好奇樂死鼠!

110.挑戰自我!

111.發展形象化技能

。每天至少使用5次。

112.記下你的夢:放你身邊乙個筆記本,早上醒來首先把夢的內容記下來。(江城子此類的就拉倒吧....)

113.學會讓夢清晰化

。114.儲存感興趣的詞語,自己也可以發明屬於你自己的詞語。

115.發現隱喻。連線抽象和具體的概念

。116.壓力管理

。117.隨機獲得資訊並處理

。以雜誌中隨機的乙個單詞作為主體創作。用stumbleupon或者wikipedia閱讀隨機的站點。

118.每天採用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線。

119.給你的電腦安裝乙個不同的作業系統。

120.提高你的詞彙量

。(雖已完,仍要待續)

改善腦力的120種方法

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