衝出自己的思維定勢

2021-04-21 17:19:25 字數 4155 閱讀 5981

人一旦形成了習慣的思維定勢,就會習慣地順著定勢的思維思考問題,不願也不會轉個方向、換個角度想問題,這是很多人的一種愚頑的「難治之症」。比如說看魔術表演,不是魔術師有什麼特別高明之處,而是我們大夥兒思維過於因襲習慣之勢,想不開,想不通,所以上當了。比如人從紮緊的袋裡奇蹟般地出來了,我們總習慣於想他怎麼能從布袋紮緊的上端出來,而不會去想想布袋下面可以做文章,下面可以裝拉鍊。

在生活的旅途中,我們總是經年累月地按照一種既定的模式執行,從未嘗試走別的路,這就容易衍生出消極厭世、疲沓乏味之感。所以,不換思路,生活也就乏味。

很多人走不出思維定勢,所以他們走不出宿命般的可悲結局;而一旦走出了思維定勢,也許可以看到許多別樣的人生風景,甚至可以創造新的奇蹟。因此,從舞劍可以悟到書法之道,從飛鳥可以造出飛機,從蝙蝠可以聯想到電波,從蘋果落地可悟出萬有引力……常爬山的應該去涉涉水,常跳高的應該去打打球,常划船的應該去駕駕車,常當官的應該去為民。換個位置,換個角度,換個思路,也許我們面前是一番新的天地。返回

如何應對工作壓力

找準最佳結合點

趙本山還是乙個農民時,有人說他重活幹不了,輕活不願幹,光會耍嘴皮子。但他硬是把嘴皮子耍成一門功夫,成了小品明星。籃球飛人喬丹成名前到一家二流職業棒球隊打棒球,成績一般,只好悻悻而歸。可見,乙個人要成功,必須找準個人能力和職業的最佳結合點。現在有很多測試工具能幫助人們找準這個最佳結合點,一些知名企業在招聘員工時,也要對求職者作一番個性測試。因為人們知道,必須把不同個性的人放在最合適的崗位上,才能發揮出最大的潛能。比如乙個喜新厭舊的人,對於乙個保守的企業而言,可能是經常批評公司及主管的叛逆分子,令人頭痛不已。但如果他去從事創意方面的工作,可能會大受歡迎,因為他總能提出新的想法。  

要找準最佳結合點,更多的時候還是要靠自我發現。台灣著名漫畫家**庸25歲紅透寶島,《雙響炮》、《澀女郎》、《醋溜族》等作品在台灣深受喜愛;在內地,他的漫畫也非常暢銷。可小時候的他卻是乙個問題孩子,並認為自己非常笨。十多歲以後,他發現自己對文字反應遲鈍,但對圖形很敏感。於是他在學校裡畫,回到家裡也畫,書和作業本上的空白地方都畫得滿滿的;在學校受了哪個老師的批評,一回到家就畫他,狠狠地畫,讓他「死」得非常慘。後來就有**發現了他,為他開設漫畫專欄。因為找準了自己的最佳結合點,他成為一位優秀的漫畫家。  

失敗的經驗也能幫助我們發現自我。一位職員在時裝公司做市場宣傳,一次組織新品發布會時竟然把邀請名單搞錯,漏掉了一位相當重要的客戶。  

自知闖了大禍的她經過苦思冥想,決定將錯就錯,加班加點為這位客戶辦了專場新品發布會,自己承擔一半費用。這個方案得到了老闆的同意,更使那位客戶盡釋前嫌,建立了更加親密的合作關係。不久,她應聘危機公關經理,得到老闆的賞識。  

找準最佳結合點還要學會放棄。歌星姜育恆以一曲《再回首》走紅,卻在經商的道路上輸得一敗塗地。一位經常跳槽,最後一無所成的博士生這樣感嘆,如果能以對待孩子的耐心來對待工作,以對待婚姻的慎重來選擇去留,也許事業會是另外一番樣子。世界上沒有全能奇才,你充其量只能在一兩個方面取得成功。在這個物競天擇的年代,你只能聚集全身的能量,朝著最適合你的方向,專注地投入,才能成就乙個優秀的你。返回

調整心態辭舊迎新

在辭舊迎新之際,每個人盤點人生,總有得有失,有時甚至是失大於得。但不要因此而否定自己、否定過去,對於未來更不能失去信心。  

在現實生活中,乙個人對自己、對未來的心理定位正確與否,直接影響其人生目標的實現與否,因為乙個人的心理定位,就相當於人生發展的座標。

從目前看,人們對自己的未來和生活,主要有3種心理取向。  

1、悲觀的迷茫心理  

目前社會上許多人,尤其是許多年輕人、下崗人員,對未來和生活,往往持有一種悲觀的迷茫心理。對自己的過去,無論有無輝煌,都一概加以否定,心理上充滿了自責與痛苦,嘴上有說不完的遺憾。對未來缺乏信心,一片迷茫,以為自己一無是處,什麼事都幹不好,認知上否定自己的優勢與能力,無限放大自己的缺陷。持有悲觀心理的人,一方面是看不見自己的長處和優勢,常常因缺乏信心和勇氣而事業難成;另一方面,這種人在心理定位上對自己常持否定態度,不能接納自己,使其內心長期處於失衡與迷失狀態中,人生體味中只有痛苦、受挫感和失敗感。久而久之會使人產生抑鬱、不安、心理失調等心理問題和疾病。  

對於持有這種心理的人,我想講乙個故事。那是上個世紀初,乙個年輕人雖經過奮鬥,但仍是窮困潦倒,不名一文。也是在乙個新的一年即將來臨的晚上,他躺在自己破爛的床上,痛苦不已,認為自己這一輩子肯定是一事無成了,甚至很可能連自己都養不活。然而數年後,這個自認為自己將一事無成的年輕人卻成為享譽全球的人物。他,就是美國乃至全球的石油大王洛克菲勒。  

2、浪漫的樂觀心理  

持有這種心理的人,往往追求非經驗、非能力範圍內的目標。對未來有著美好的憧憬,對自己充滿了信心。但卻對未來道路上的坎坷與低谷,心理準備不足或根本就沒有準備。對人生目標規劃的頭頭是道,巨集偉遠大。但卻對自己的能力和優劣勢沒有進行正確的評估。其結果可想而知,要麼是心有餘而力不足,事倍功半;要麼是摔得渾身是傷。由於心理上過於樂觀,心理準備不足,應變能力差,往往是一蹶不振,而變得失去信心。抑鬱,有時甚至因此而導致心理失衡,產生心理疾病。有意思的是,持有這種心理的人往往是一經打擊,轉而走向悲觀心理取向。  

3、務實的目標心理  

比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠,它靠在一塊約兩平方公里的綠洲旁。每年都有數以萬計的遊客來此參觀。然而在2023年英國皇家學院院士萊文發現它之前,沒有人知道它的存在,更奇的是,這兒的人也沒有乙個走出大沙漠。村裡人對萊文說無論走哪個方向都會轉回來。比塞爾人為什麼走不出去呢?萊文非常納悶,於是他就僱了乙個當地人,讓他帶路,看到底是怎麼回事。他們走了10天,走了約800英里,耗盡了所有的糧食和水。第11天早晨,一塊綠洲出現在他們的眼前,他們果然又回到比塞爾。這回萊文明白了,比塞爾人走不出沙漠,是因為他們根本不認識北極星,更沒有指南針。  

這個故事告訴我們,在現實中,我們就是比塞爾人,要獲得成功,光有信心、想法、勇氣是不夠的,還需乙個正確的方法和目標的指引,我們才能走出一事無成的人生沙漠。  

從心理學角度講,乙個人對自己的能力有正確的評價,再有乙個切合實際的目標牽引,換句話說也就是自我心理定位正確,然後再一步乙個腳印地走下去,取得成功並不是特別困難的事。並且由於心理定位正確,對於前進道路上的暫時的挫折,有心理準備,能夠接納現實與失敗,並不斷地除錯自己的心理,既有利於身心健康,也有助於事業的推展。返回

良好的性格組合助你成功

心理學家說:性格決定人的命運,乙個人能力再強,但性格有問題,就會影響他能力的發揮。

神經官能症是大腦神經系統功能的失調,沒有器質性病變,不是什麼可怕的疾病,但是,患者心理上感到十分痛苦。它的產生除了遺傳有關外,還與患者的性格有關。要想走出痛苦,重要的是患者應該從調整自己的性格入手,剷除神經官能症發生發展的土壤。

心理學家研究發現:不良的性絡組合是造成神經官能症的重要原因,例如:敏感、多疑、固執、自卑、內向、急躁、完美主義、以自我為中心、過分關注別人對自己的評價等。所以,患者在調整自己的性格時,應該注意從以下幾個方面入手:

首先,學會將注意力指向外界,不要對自己的內心感受太過敏感。例如,患有社交恐怖症的人,對自己與陌生人交往時出現的緊張、心跳、臉紅、出汗等症狀特別敏感,一到社交場合就拼命控制自己,生怕別人看到自己的窘態,結果把自己原本要談的內容忘得一乾二淨。其實,患者如果把注意力轉移到自己今天要談什麼話題,對方的反應、周圍的環境等問題上,情況就要好得多。

其次,培養業餘愛好,多參加戶外活動,不要一天到晚老想著自己的症狀。許多神經症患難與共者以前業餘愛好很多,患病後整日愁眉不展,根本無心參加任何活動,這樣更會造成惡性迴圈。患者應該強迫自己參加一些文體活動,參加之前你可能覺得沒興趣,但活動之後你的感覺會大不一樣。運動能使大腦產生抗抑鬱的物質。

第三,增強自信心,不以別人的評價為行動標準。有些人特別在意別人怎麼看待自己,結果行動畏首畏尾,把自己搞得很緊張,總好像為別人活著似的。例如害怕別人發現自己緊張臉紅,其實,別人更注意你對他說什麼,而不是臉色,再說,你又不是演員,目的是與人交往,而不是表演,所以即使臉紅也不要在乎。這樣想開了,做起來也會輕鬆一些。

第四,知足者常樂,如果你對自己要求過高,總不知足,當然很難感到愉快。人在許多時候都需要自然激勵,對自己肯定一下。必要的自我滿足是進一步的基礎。

當然,有些人覺得調整性格說起來容易,做到很難,那就需要求助於心理醫生的具體**,然後配合自己的調整。                               返回

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