研究人員在過去數年內對1．7萬名加拿大人展開跟蹤調查後發現，乙個人如果坐得太久可能會增加其患病和死亡機率，不論他平時是否定期鍛鍊。
美聯社20日援引這一研究成果報道，研究負責人、瑞典運動健康科學學院研究員埃琳·埃克布洛姆－巴克說，「當乙個人坐了幾個小時後，他的身體就會釋放負面訊號」，當乙個人長時間保持坐姿，他體內負責調節葡萄糖和脂肪的基因就會停止工作。不過，眼下研究人員還沒有一天最多坐多久的建議。
埃克布洛姆－巴克建議，對於久坐一族來說，經常起身對身體有益，「假設你在辦公室，就要盡可能打斷『靜坐』。與其發電子郵件通知同事某件事，不如站起來，走過去，親口告訴他。」
世界衛生組織運動專家蒂姆·阿姆斯特朗也認為，即使乙個人定期鍛鍊，但長時間坐著仍會給他的身體帶來負面影響。換句話說，每日間接性鍛鍊比固定幾天鍛鍊一次更有益。
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