專家教你五步選購營養果汁

2021-06-05 23:55:13 字數 825 閱讀 3695

如何知道自己購買的果汁是否含有對人體有害的新增劑?到底什麼樣的果汁既符合食品安全標準,又含有充足的營養成分?

恐怕許多消費者都有著類似經歷。那麼,選購果汁究竟應該關注什麼呢?專家表示,挑選果汁應從以下幾個方面著手:

看濃度:每一瓶正規廠家生產的果汁都有果汁濃度的明確標識。濃度越高,代表著原果汁含量越多,在相同**下,自然要選擇高濃度的果汁。

看成色:天然果汁容易氧化,放久之後,顏色會變得醇厚,有質感,透明度會降低。那些始終保持透亮鮮豔的果汁可能新增了護色素或防腐劑,消費者應謹慎購買。

看分層:果汁一般分為清榨果汁和原漿果汁。原漿果汁保留更多水果纖維,比清榨果汁更加營養健康。原漿果汁往往會出現明顯沉澱,這些沉澱物是果肉成分。目前市場上有一些色澤分布均勻、內部果肉始終懸浮不會沉澱的果汁,這可能是加入了某種食品新增劑,其安全性還有待考證。

看配料:購買果汁時,要仔細看清瓶體標籤。凡標明新增梨酸鉀、某某酸鈉等化學輔佐料的果汁飲料一般對人體無益,建議謹慎購買。果汁的製作工藝中,會根據國家規定新增一定量的檸檬酸、蘋果酸等。這些雖屬於新增劑,但都是從天然水果、蔬菜中提取的,因此不用擔心。不過,近日內地多家食品飲料公司在回應是否新增塑化劑問題時,雖予以否認,但拒絕公布新增劑情況。在購買此類產品時,建議消費者三思而行。

看產地:好果汁源自好水果,好水果源自好產地。不同產地相同種類水果的營養價值差別相當大,如新疆天山北麓生產的番茄,茄紅素的含量是普通番茄的1.8倍。專家提示,挑選果汁時要了解果汁的主要營養成分,根據自身的體質特點、生活習慣進行選擇

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