上午多看看 、勤記記 、多想想 、勤休息 下午多敲敲、 多想想 、勤休息
最近一段時間開始學習資料庫sql sever
啦！也許是剛剛開始學習的緣故吧！沒有找到學習這門課程的最佳路徑。學習之初，老是找不到自己應有的激情，因此提高不了學習效率，做不到事半功倍，同時也非常害怕自己的學習出現了偏差，走彎路。不知道我的這套學習資料庫的方法行不行的通：【基本上是看
visual basic6.0
資料庫開發經典例項精解（敲寫例項）同時結合耿建玲老師的
42onenote
做筆記、使用
mindmanget
畫思維導圖）】，搞的自己非常非常的被動，一下子就旋入了學習受挫的窘境，也就產生了抗拒的心理，認為自己學不會。
學習沒有效率怎麼辦？
始終相信「只要精神不滑坡，辦法總比困難多」的至理名言。
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在乙個效率的問題。
我問：效率指什麼呢？
我回答：好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在乙個效率的問題。
如何提高學習效率呢？
我找遍資料，最後我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
從背上書包那一刻，孩子便開始接受父母、老師的囑咐：學習要勤奮、要努力，不能怕吃苦，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。而怎樣勤奮、怎樣努力，教師和家長卻不會細說。在孩子心目中，勤奮和努力就是一天到晚學習、看書吧。於是為了取得令老師、家長滿意的成績，他們恨不得把自己當成學習機器，整天學習，看書，不敢有絲毫的懈怠，那瘦弱的身軀，刻板毫無生氣的臉龐，那過早架在鼻樑上的眼鏡便是明證，考試、名次、公升學壓得他們喘不過氣來。求學之路漫漫其修遠兮，6
年小學、
6年中學、
4年大學，之後還要考研，這樣累的學習，他們能承受多久？更有甚者，當其付出與回報不平等，他們又該怎樣繼續下去？
當我們在用「懸梁刺股」「鑿壁透光」激勵孩子時，我們有沒有想過，「懸梁刺股」真的就會學好嗎？人在極度困乏的情況下，怎能學得進！當面對已經把所有的時間都用來看書學習卻仍舊沒有考好的孩子，你還用不認真學習責備他時，你還要孩子怎麼做呢？
誠然，乙份耕耘乙份收穫，但學習不是田地耕作，它要講究技巧，方法，而不是蠻幹，智者事半功倍，愚者事倍功半。當我們要求孩子努力刻苦學習的同時，更應該告訴他們「努力、刻苦」的做法，教會他們怎樣去刻苦，怎樣去努力，讓他們輕鬆學習，快樂學習。
腦功能定位理論認為：大腦的每個功能區都有一定的工作時間限制，其時間限制與學生年齡成正比，一般小學生的持續學習時間不要超過20
分鐘，否則腦細胞就會因疲勞而停止工作。當乙個人集中精力進行作業時，有效使用頭腦的時間為兩小時左右，若在此間始終集中學一門功課，便會降低效率
20%，可是，在此期間如果能休息5－
10分鐘，效率又會得到恢復。所以我們要教會孩子，不要長時間學習一門功課，在感覺大腦勞累後可稍休息一下，或變化學習的科目，車爾尼雪夫斯基說：「工作的變化，便是休息。」這樣才能提高學習的效率。
二、閒暇出智慧型：
「閒暇出智慧型」，這是古希臘的格言。偉大的物理學家愛因斯坦在對人的「從業」和「閒暇」現象進行研究之後，不禁驚嘆：「人的差異在於閒暇時間。」「睡眠、運動、**、白日夢和沉思冥想、課外學習活動和社會實踐活動等都是閒暇時間提高學習效率的有益活動。睡眠是人最基本的休息活動，小學生每天至少需要10
小時的睡眠才能保證健康；運動能夠促進血液迴圈，每天
1個小時 的運動能夠幫助小學生釋放疲勞和壓力，保持應有的機體健康；和諧悅耳的古典**、民族**所產生的振動波能使學生的精力更加充沛，清華大學學子每天在
8小時學習中抽出
1小時聽古典**的「8－
1＞8」定律證明了其正確性；白日夢和沉思冥想能夠使平時專注於分析和重複性工作的大腦得到休息，同時鍛鍊**和想象能力，在課餘時間讓學生每天至少
10次沉浸於白日夢當中，每天至少進行
10分鐘的沉思冥想是成本最小的潛能開發法，達·芬奇等很多天才都這樣做過；課外學習活動可以補充課內的知識盲點，促進知識的建構和遷移；社會實踐活動能使學生增進對社會的責任感，對學習起到外在驅動力的作用。
閒暇時間並非微不足道，閒暇是一種寬鬆的時態，是一種放鬆的心態。陳舊的定勢結構往往在難題閒置之後消散，創新的靈感火花常常在信步閒庭之時迸發。當前小學生把課外時間花在上網聊天、看電視、或者參加家教輔導、課外補習班。很多家長寧願讓學生參加「優質補習班」，也不願了解學生的真正需要，不願相信學生自我發展的潛能，在大量的閒暇時間被浪費的同時，學生正常的睡眠、運動活動卻得不到應有的重視，白日夢和沉思冥想被認為是溜號、不注意聽講的不良行為，遭到教師和家長體無完膚的批評。結果學生的閒暇時間不僅沒有成為有效學習的推動力，反而成為了額外的負擔。
三、 調節和掌握生物鐘
人根據生物鐘特點分為「百靈鳥」和「貓頭鷹」兩種型別，也就是夜睡型和晨睡型。前者就寢後，很快便能睡熟，睡眠***，最佳狀態是起床後的2－3
小時；後者就寢後不能馬上入睡，睡眠質量差，早上學習不如夜裡效率高，起床後不經過5－
6小時的活動，頭腦機能是不能處於最佳狀態的。由於受家庭環境的影響，有些學生的生物鐘屬於「貓頭鷹」型別，這種生物鐘特點對小學生而言負面影響是較大的，小學生處於身心發育階段，「貓頭鷹」型別的睡眠質量不佳，造成身體發育遲緩和精力狀態差，在學校一上午無精打采，學習效果可想而知了。科學證實，人的生物鐘是可調節的，當外界環境的節奏發生變化時，人的生物節律也能夠發生某種相應的變化。，乙個「貓頭鷹」型別的人，只要循序漸進的逐步改變生活習慣，也能夠變成「百靈鳥」型別的人。
人的一天之內的精力變化有規律可循：早晨記憶力最佳；中午12
點前，思維、精力和體力達到高峰；13－
14點腦力和體力較低；
15點－
18點活躍；
21點出現一天當中第二個高峰。根據這一規律，指導孩子在早晨背英語單詞、背課文，在9－
10點鐘進行邏輯思維與問題解決的學習活動。
也許你如上所述，你就會達到事半功倍。
學習資料庫事半功倍有訣竅
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mysql資料庫鎖有哪些 資料庫常用的鎖有哪些
一 資料庫為什麼需要鎖？為了保證資料的一致性。mysql資料庫存在多種資料引擎，mysql各儲存引擎使用了三種型別 級別 的鎖定機制 表級鎖定，行級鎖定和頁級鎖定。二 表級鎖 1.表級鎖 表級鎖一次會將整個表鎖定，所可以很好的避免死鎖問題 1 鎖定粒度大，鎖衝突概率高 併發度低 2 好處是不會出現死...
資料庫學習
資料庫 基礎概念 三個正規化 事務acid 隔離級別 測試造資料 資料庫設計 三找找屬性 找實體找關係 表引擎的選擇 myisam 表所 inodb 行鎖 memory 不能持久化 sfenxs 全文索引 sql調優 order by null desc explain key rows extra...