越忙,越有時間健身?為什麼

2021-06-18 12:23:07 字數 402 閱讀 5876

「我太想鍛鍊身體了,可就是沒有時間,實在太忙了!」一提到跑步,一提到鍛鍊,一提到健身,很多人衝口而出的就是這句話。

可是為什麼,越是忙的人,越有時間健身呢?原因大約如下:

首先,他們認識到了身體健康的重要性,在優先順序上把健身放在了最前面。所以,這些人無論工作多麼繁忙,都要給鍛鍊身體留出足夠的時間。你不妨想一想,當初一時衝動買回來的跑鞋和健身卡,是不是因為各種各樣的原因,已經被束之高閣了。

最後也是最重要的乙個理由,是他們發現了健身的樂趣。乙個人堅持不懈地投入到經常讓他大汗淋漓的運動中去,一定是他在其中發現了樂趣,而不僅僅是為了**,不僅僅是為了降低脂肪肝或者體檢時的三高指數。乙個人只有體驗到了這種樂趣,才能真正沉浸其中,才能一直堅持下來。

所以,如果你僅僅為了**而去健身,估計你的肥基本上減不下來,健身也基本上堅持不下去。

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