聊聊我的產後心得吧

2021-06-22 02:43:04 字數 979 閱讀 9574

關於產後恢復

什麼普遍的女性產後都會長胖的說法。我是從來不相信的。因為我自己二十多年以來就沒有出現過超過45kg的體重,平時我吃的也不少。我自己是屬於那種不容易發胖的人。所以我也從來沒有擔心過這些。甚至在坐月子時我都沒有綁腹帶,嫌麻煩。也可能是上天看不慣我吧,也可能是自己在產後就每頓都吃的很好和沒有綁腹帶的緣故。產後不知不覺的胖了20多斤,老公還那這跟我開玩笑,問我臉是怎麼腫的,真的是氣不打一處來。由產前的85斤變成了107斤,按理說是一般3-5個月可以恢復原來的體重的。半年後都還有105斤。都過了恢復的**期了。那段時間很焦慮,做什麼都覺得不順心、心煩氣躁。還無故衝小孩發火。有一次被老公發現了想制止我,還被我拿東西砸他。老公見狀等我冷靜下來立馬帶我到醫院檢查。醫生說我這是產後抑鬱症的症狀,要留院觀察幾天。兩天後醫生說我可以出院,離開時給我開了些中藥。醫生也叮囑我老公要多點陪陪我,並說**可能與環境和身體的情況有關。

也許是聽了醫生的一番話吧。老公主動要求我到他單位上去住。小孩暫由他爸媽看著。他單位原本有伙食的,但是怕我吃了脹氣。每天中午和下班都是他買菜回來煮的。又怕自己煮的不好,每天晚上還特意上網找資料,到有關論壇問別人。還為了讓我減減體重,花錢給我買了臺跑步機,也會在網上請教別人做一些低油低脂的餐食給我吃。也在老公細緻的照料下,乙個月後去複診時,醫生說我的病情已得到恢復。而且體重也漸漸的有所回落。

在那段時間也可以說是我人生中最幸福的時間。每天早上的時候可以到他單位的花園逛逛;跟老爺爺、老奶奶聊聊天;逗小孩童樂樂;中午吃完飯和老公聊聊天,回憶一下戀愛時的時光,多滿足呀!下午睡睡午覺或者在室內跑跑步;晚上的時候上上網,看看怎樣能將體重減下來,或者給家公家婆打個**,問問孩子的近況。生活很有規律,食住行都很健康。在乙個月下來,不僅病好了,體重也減到96斤。

其實說到底,女人最重要的是什麼,還是要有個疼她、了解她的老公,和他生個可愛的小寶寶。老公是了解我的,知道我不想和家公家婆住一塊,特意帶我到單位上養病。這一點我很感動的。我也會為了做個好妻子、好媳婦,搞好婆媳關係的,讓他也省乙份心。

也有跟我一樣的姐妹吧。為了家庭、為了自己,我們一起加油哦。

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