一、重拾信心。「缺乏信心」往往是工作最大的敵人，所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。每天早晚面對鏡子大聲念10遍「我很優秀」。
二、堅持所選。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠於自己的選擇。
三、如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨試試分解壓力，尋求更好的工作方法，把客戶當成朋友，他也會把你當朋友，你就不會覺得無休止的拜訪客戶其實是一種樂趣。推陳出新，改變自我：人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機、提不起精神，如果適時的對穩定的習慣做些小的變動，就會有一種新鮮感。如：試著交個新朋友，投入一種新的愛好等。
四、補習充電。如果你的壓力**是自身的資訊不足，那充電補習是絕對是你的最佳選擇。
五、運動減壓。除了走路或蹬自行車與其他運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時「運動**」就派上用場了，適當的運動，可以為你減低壓力。
六、學會相處。一種公尺養百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒都會打架，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠並不等於無所保留。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。
七、適時釋放。在上班前、中午時和下班後，給自己安靜和諧的十分鐘。作你想做的事情，如看看新聞、nba.你會發現其實在菸酒行裡喝喝功夫茶其實也是一種享受的，在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下。
八、改變形象,改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情，偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度，相信也是不錯的，打扮自己：經常衣冠不整，蓬頭垢面，不僅影響情緒也會使自己處於尷尬的狀態。打扮無須穿高檔服裝，只要恰當就可以了。女孩出門前化個妝，會給你增添三分氣質且給人感覺你精神十足。
九，多接觸陽光：經研究表明，在陰暗天人往往出現情緒低落的現象，這是人受陽光折射太少而引起的，所以應該多曬曬太陽，別總窩在家裡，會發霉的……
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