高考臨近，如何減壓、如何讓大腦在考試中發揮最佳狀態、如何在緊張中收放自如，這些已成為考生和家長密切關注的問題。今天，小鹿就來談一談如何用積極的心理暗示給自己減壓！
大腦如何在考試中達到最佳狀態呢？有三條途徑：
考生要保持適度的壓力和積極樂觀的心態，並做出自我良好的心理暗示。考試時，考生們可別小看心理暗示，如果暗示的到位，可以讓自己緊張的精神輕鬆很多，在高考這種重要的場合真的可以起到促進考生超常發揮的效果。
小鹿告訴你幾個給自己減壓的小辦法，都是常識，但你卻不一定能夠做到哦！
這些減壓小辦法知道之後一定要去實行，減壓有利於身心健康，亞健康是一種精神不健康的狀態，為了身心、為了高考，請認真為自己減壓吧！
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