每個人的生活中，總有這樣或那樣的小挫折，那又怎麼樣呢？就像那首歌裡唱的，生活，有那麼多的不如意，可依然要繼續，人生漫漫旅途中，一些小的磕磕碰碰不可怕，可怕的是，自己因為生活中的某乙個方面的不如意而影響了整個生活的質量，甚至影響到自己的身體健康，學會梳理自己的心靈。
【小農思想】
1、小富即安。
有小農意識的人，其追求相對較低，只要超過了旱澇保收，吃飽喝足略有結餘的目標，就會產生富有的感覺。
2、缺乏自律。
由於小農生產方式是典型的個體行為，自家的地，自己的犁，向下地就下地，想種什麼就種什麼，所以，沒有規章，也不懂得什麼是制度，不需要約束，哪來的自律。
3、宗派親族
個體經營，勢單力薄，沒有組織，沒有協作，沒有利益權責的共存，自然也就沒有抗風險和抵禦自然災害的能力。風調雨順的時候，養尊處優，一旦出現了自然災害和突發事件，叫天不應，求助無門。唯一可以依賴的就是宗派親族，有小農意識的人只相信同性同血緣的本家人。
我們還年輕，目標不要太狹隘，生活中沒有見到的事情還有很多，現在我能做的就是讓自己充實起來，讓自己的能力，配得上自己想要的生活。小富即安，我們現在不需要，既然外面的世界那麼精彩，為什麼不去爭取爭取呢？
是的，學習是自己的事情，我們一天學習不學習，只有自己說了算，我們既然在學習，制定的計畫，每每都做了不算，讓自己一次次的陷入糾結內疚的地步，自律是根本。
身旁有很多的朋友，大家一起交流，不要給自己畫圈，不要把自己硬生生的歸結到那個圈子裡，要讓自己去接觸別人，去跟別人分享自己發生的有趣的事情，讓別人分享自己的幸福。
【善良和懦弱】
善良的定義：心地純潔，沒有惡意，和善，心地好，也指和善而不懷惡意的人。
懦弱的定義：軟弱無能，柔弱，近義詞，膽小，怯懦，軟弱，是無能的表現
善良不等於懦弱，要正確的評價自己，如實看待自己的長處和短處，堅信自己並不比別人差，在任何事情面前都要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。正確表現自己，學會在適當的場合表露自己，多做一些力所能及，把握較大的事情，因為，任何成功都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格。不斷充實與提高自己，明確自己存在的不足，以最大的決心和頑強的毅力去克服這些不足，不斷學習，充實，提高自己。
【勇敢】
不要把自己放在保險箱裡，做什麼事情，可以謹慎，但是並不是說，任何有風險的事情都不去做，人生來就是要不斷挑戰自我，有時候，自己做了什麼事情，別人聽了你的說法會對你產生一些不一樣的看法，比如，他不同意自己的某些看法或做法，如果你自己都不清楚你做的事情好還是不好，那麼就很容易別別人說動，你可能會覺得別人說的自己不願意聽，會覺得他人不理解自己，可事實卻是，原因在你自己這裡，首先，得自己先過了自己這一關，才能有道理的去說給別人聽，才不會被別人幾句話給說回來，要自己想清楚自己的做法是否正確。
【延遲享受和活在當下】
有人說，延遲享受豈不是跟活在當下享受當下衝突了嗎？
對於這個問題，其實並不衝突，首先，活在當下是指什麼，是指對當下自己身心狀態的充分覺知，因為人多數時間是活在過去的， 過去的經驗會影響到我們當下的認知情感和意志，但我們卻經常對此並無知覺，固執的認為當下場景中這是對的或錯的，那是我想要的或不想要的，卻全然未曾察覺到當下已經在稀里糊塗中完全成為過去的傀儡。精神分析常常講到的強迫性重複，好比乙個受父母虐待的孩子，可能在長大後一次次的在親密關係中重複受虐，就是活在當下的例證。通過對當下的覺知，我們可以解開一些隱蔽的困擾我們的枷鎖，重新獲取選擇的自由開啟更豐富具有創新的新的生活。當然，回到問題，當我們面臨糖果的選擇是，從活在當下的態度來講，無論延遲滿足還是及時行樂都是可行的，關鍵是看清自己當下的身心狀態。同樣的場景擺在面前，乙個一直選擇立即滿足的人，看到了自己一直被慾望控制的模式，第一次看到選擇延遲滿足的可能性，這就是活在當下。乙個一直選擇延遲滿足的人，如果看到自己一直在辛苦的克制而渴望成功，卻從不層痛痛快快的滿足過自己，於是他看到了及時滿足自己的可能性，這也是活在當下。活在當下的自由，不是為為所欲為的吸毒**，而是一種深刻的對自己負責任的智慧型，這樣的活在當下，不僅和延遲滿足不矛盾，而是在理想的情況下和世間萬物都是不矛盾的。有乙個糖果實驗，小孩子可以通過自控力來獲得糖果的獎勵，結果表明，往往那些自控力比較強的孩子通常具有更好的人生表現，如更好的sat成績，教育成就，身體質量指數，以及其他指標。乙個自律性很差的孩子，哪怕智商很高，他的各種表現通常會比較差。
有乙個詞，叫專念，它是一種積極的思維方式，不是我們通常理解的專注自己的注意力於某件事情，而是創造各種可能性，積極留意新事物，隨時能敏銳的發現環境中細微的變化，隨時調整自己的反應。
總的來說，延遲滿足是一種選擇，活在當下是一種狀態，是完全不衝突的，我為了有更好的明天來選擇讓今天更加充實的度過，這是我的選擇，我今天充實度過的時候，我會時時刻刻關注自己的身心狀態，讓自己很好的適應環境給自己更好的生活狀態，兩種境界。
當心裡的塵埃，擋住了幸福生活的心情，請認真梳理自己現在的狀態，不是讓自己狠狠的給自己灌雞湯，而是應該理性的摸清楚自己現在的狀態，如何創新性的改變自己當前的狀態，讓自己更快的投入到現在擁有的幸福生活中。其實，任何你所遇到的挫折與不幸，你都應該慶幸，讓你擁有這一切快樂或不快樂，因為，它可以讓你深深理解自己的內心生活，在清理的過程中，你會發現自己的心靈在沉澱，在昇華。
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