臉上8部位長痘原因與器官關係

2021-07-11 15:53:23 字數 3776 閱讀 7406



臉上長痘痘,讓人很苦惱,其實臉上長痘痘與身體健康有很大的關係,本文重點介紹了額頭、雙眉間、鼻翼兩側、唇周邊、髮際、左臉頰、右臉頰、太陽穴、腮邊頰等長痘原因與健康關係分析,以及對應的改善建議。

長痘原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液迴圈有問題。中醫研究發現,長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細緻,但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛、心火上炎。

改善建議:額頭總是長痘痘,說明你的肝臟積累過多毒素,不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都不會讓肝臟在正常時間(夜裡10點~12點)工作,毒素就會積累下來。讓肝臟按時工作,應早睡早起,晚10點按時**睡覺,讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著,就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒

工作。另外多喝水,以便排毒。

長痘原因:出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀,當心臟活力減弱時這裡才會長痘。

改善建議:注意保護心臟。遠離劇烈運動,增加睡眠,遠離菸酒和刺激,同時盡快諮詢心臟方面的專家,找出問題所在。

中醫認為,五臟當中,心為君主之官

,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題,也容易造成氣血

執行阻滯,出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。

心是體內的主宰,配合其他所有臟腑

的功能活動,它推動血液輸送全身,並統管全身的精神、意識、思維活動。養心鍛鍊應注意「三適」:適時,時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕鬆運動,時間控制在20~30分鐘左右,強度適當減小;適地,盡量到戶外運動

,選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息,養成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

長痘原因:當鼻翼處長出痘痘時,除了此處油脂分泌旺盛的原因外,還是胃火

過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象,表明血液迴圈也不是很好。另外,經常便秘和胃脹氣

的人也容易長鼻痘。

改善建議:少食刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱慾或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。)減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品

。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。

一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔汙垢。另外,不要過度縱慾或禁慾。多多享受健康自然的環境。

長痘原因:便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

改善建議:舒腸助排毒(便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣。若長在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現頻尿,一定要就醫**。)服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便

。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。

長痘原因:因為卸妝沒卸乾淨,或者清潔時忽略了這個小細節,造成角質太厚,毛孔堵塞

,容易在髮際或眉間形成細小痘痘。

改善建議:清潔照顧邊緣細節,每天潔面時注意髮際邊緣的清潔,及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。

長痘原因:左臉頰長痘說明你的血液排毒

能力降低,有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。

改善建議:加速血液迴圈(肝功能

不順暢,有熱毒。注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣

就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。)不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫

的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅

、綠豆等。

一般表示肝氣鬱滯,壓力過大。如果平時壓力過大,又沒有學會適當調節、又沒有個給自己「解壓」的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這是肝氣鬱滯的表現。

應該照照鏡子,看看舌頭是不是有點發紫發暗呢?中醫理論認為,長期的情志不抒,也會影響肝的疏洩功能,如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘,這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中,肝不僅管理著情志,更有藏血的功能,如果長期情志不暢,造成氣機鬱滯

且不及時調整的話,還會影響到女性的月經

,甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。

肝是身體裡藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的執行正常。養肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導功能。

凌晨1~3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創造乙個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點,所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。

肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅於眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

長痘原因:右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上公升、喉嚨乾燥、痰多

咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。

改善建議:禁食易敏食物(肺功能失常。注意保養呼吸道,盡量避免芒果、芋頭

、海鮮等易過敏的食物。)停止吃海鮮和芒果

、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

一般表示有肺火蘊熱,肺氣不宣等的「肺火型」證候。不過這種痘痘多在秋天出現,而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺處於五臟最高的位置,被稱為華蓋,它主司呼吸運動,從自然界吸入清氣,又把體內的濁氣排出體外,是心臟的輔臣,幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。

上午7~9點是肺最強的時間,有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動,比如慢跑,能強健肺功能。

肺最脆弱的時間是晚上9~11點,所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些,建議晚飯後口中含一片梨,到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合,百合性甘微苦,擅長潤肺止咳,清心安神,對肺病**有很好的幫助。

長痘原因:是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長痘,那是你的膽汁分泌不足,因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。

改善建議:給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂。

太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重,也不用太擔心,要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。

日常生活中有胃火,消化不好的朋友長痘痘的部位通常在鼻頭。這類朋友需要少吃冰冷食物,保護好腸胃。

臉上長痘部位詳解 從痘痘看身體狀況

臉上長痘部位詳解 額頭痘vs肝臟 分析 如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活 晝夜顛倒 長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間 夜裡10點 12點 工作,毒素就會積累下來。另外,額頭長痘還表示心火過旺,脾氣不好。中醫研究發現,長期思慮過度 勞心傷神的人,額頭上常常...

職場健康 久坐不動最傷五部位 簡單動作可有效改善

對於白領一族來說,上班時間久坐已經成為一大通病,長時間不動有什麼危害?對於女性白領來說,長時間坐著不同,還容易導致下半身肥胖,形成典型的 梨形身材 下半身容易發胖 腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子,不必大空間,就可以扭扭腰 收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔 充分利用條件...