（1）首先restart系統（右上角下拉後有個選項）
（2）長按shift鍵，直到出現下面選單。選擇recovery mode，也就是恢復模式。
（3）接下來會進入如下介面，選擇drop to root shell prompt ,也就是獲取root許可權。
（4）在下面的# 後面敲入 cat /etc/shadow 檢視使用者名稱（如果連使用者名稱都忘記的話）
（5）敲入：passwd "yulongsheng" 之後再敲兩次密碼就可以了。
（6）重啟系統。
ok，搞定。
其它網友補充：
1、重新啟動，按esc鍵進入boot menu，選擇recovery mode（一般是第二個選項）。
2、在#號提示符下用cat /etc/shadow，看看使用者名稱。
3、輸入passwd 「使用者名稱」（引號要有的哦）。
4、輸入新的密碼。
5、重新啟動，用新密碼登入。
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