2023年11月 第一版
人生就是漫長的練習。
學習的開始
自我控制：控制思緒
以過程為導向，不以結果為導向
耐心是一種安靜的毅力
力求簡化，將征服大多數複雜的任務
4s 是：
簡化（simplify）
細分（small）
縮短（short），是分拆任務，每次只做一小段時間
放慢（slow），讓自己內心平和，產生心流。
客觀是通往寧靜心靈之路
doc, do , observe, correct 做，觀察，糾正
智慧型並不是年齡的副產物。從你身邊所有的人身上學習，同時也用自己的行為影響身邊的人。
有了刻意的和反覆的努力，進步便水到渠成。
不錯的內容，推薦閱讀 4 星
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