怎樣從菜鳥成為頂級高手?

2021-08-14 10:19:21 字數 807 閱讀 8942

#答案是四個字:刻意練習

先把這四個字拆開來理解,首先是「練習」,練習什麼呢?

練習是把乙個整體拆分成為乙個個小單元,乙個個知識小罐頭,乙個個前人的套路。就像把一座大廈,拆分成一塊塊磚頭。

最成功的練習方法就像學開車那樣。

它把開車這樣乙個系統拆分成為了,交通常識和機器操作,把機器操作,簡單到拆分為走直線、換擋、倒車……倒車就拆分成左邊倒車,右邊倒車……

所以所謂練習就是,練習知識的小單元、或者前人的套路,然後,重複,重複,再重複。(重複是極其重要的一步,因為你要重複到肌肉產生記憶,神經產生條件反射)

那再說說,什麼叫刻意?

你還記得「非舒適區」嗎?是的,刻意就是不要在舒適區里練習,你要刻意的挑戰新的難度,不斷的走出舒適區,這樣才能夠保證你的練習能持續進步。

因為練習到肌肉產生記憶後,再做同樣的練習你就游刃有餘了,但是要說有什麼提公升,就不太可能了。所以要「刻意」的不斷增加挑戰,才能成為真正的高手。

最後,來個總結,要從菜鳥成為頂級高手

##第一步:設定明確的目標。

就是說,你要明確自己要成為哪種高手。

##第二步:想想你需要練習的是什麼?

然後把這些內容拆解成小單元。

##第三步:找到反饋系統。

最好能找個師傅,這就好比你**的時候為什麼要買體重秤?就是要有人不斷告訴你,做到好還是不好,要怎樣修正。

##第四步:重複練習,堅持練習,專注練習。

練到神經條件反射,練到肌肉產生記憶,練到下意識的做出同樣的動作。

##第五步:不斷地刻意走出舒適區。

舒服是留給不想成長的人,我想我們都是願意成長,並且為成長付出努力的人。

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