先來接受網際網路知識（合理的科學）的洗禮，明亮的螢幕，如你現在正在盯著的螢幕，發出的藍色的光，對我們的睡眠會有影響。
我們許多人使用藍光濾光片來降低我們接受到的藍光量，以提高快速入睡的能力。
現實是可使用應用程式來限制藍光。我們螢幕的藍色光可騙過我們的大腦，認為他仍然是白天的時間，反過來影響我們的晝夜節律（又名我們的內部時鐘/生物鐘）。
一些研究表明，褪黑素產生（調節睡眠和覺醒的激素）受長期暴露於藍光的不利影響。
盯著明亮的閃爍螢幕不利於我們眼睛的健康。
幸運的是，有藍光過濾器應用程式，可以幫助我們 – gnome 3.24 預設發布。
gnome 的本機藍光過濾器
我很興奮地說，免費軟體桌面也不落後。
多年來，許多人依賴第三方應用程式，如 redshift，f.lux等。在 gnome 3.24 中，開源開發者會更好：gnome 桌面內建了乙個藍色的光過濾器。
這個新功能稱為夜燈。
gnome 3.24 夜燈功能：
gnome 「減少藍光」 的作用是自動降低夜間的色溫，太陽落下，並在白天再次增加。這符合我們的眼睛，大腦和身體的發展。
您可以根據需要手動建立，以便該功能只在您需要時啟動。
也許最有趣的是，這是與 wayland 相容的第乙個 redshift 風格的功能。
除此之外，對 gnome 自然照明實現沒有什麼可說的，當啟用時，它的工作原理正如人們所期望的那樣。在晚上將螢幕變成溫暖的，深褐色的顏色，在白天發出清淡明亮的氣氛。
啟用 gnome 夜燈：
night light 僅在 gnome 3.24 及更高版本中可用，（目前）僅在 gnome shell 桌面上可用。
開啟系統設定》顯示屏上開啟夜燈，然後單擊 「夜燈」 設定。
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