1.平時注意鼻腔衛生，使用溫鹽水洗鼻子；
2.注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之後交替而擤，
可防止內耳形成壓力，使細菌擴散到更深的地方，如中耳腔內，從而形成中耳炎；
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3.吸入熱的蒸汽，有助鼻竇通暢；
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4.喝杯熱飲，可提供部分舒展；
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5.使用濕氣機，可預防鼻腔及鼻竇乾燥；
6.多補充水分，可以稀釋黏液，使鼻腔分泌物容易擤出；
8.運動有助於腎上腺素釋放，能收縮血管，幫助消除鼻竇的腫脹；
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9.平時可常做鼻部按摩，以指腹摩擦疼痛的鼻竇，
可促進新鮮血液流至此處，緩解不適症狀；
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10.用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨，可減輕或者消除鼻竇疼痛；
11.吃點蒜頭，可使較粘稠的分泌物稀釋，容易擤出；
14.急性發作時，多加休息。臥室應明亮，
保持室內空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射。