得了腦萎縮後，患者會受到很大的痛苦。所以每一位腦萎縮患者都想**好該病，但是大部分腦萎縮患者不知道自己該怎麼進行**，才可以擺脫腦萎縮給自己帶來的痛苦。現在就為大家介紹**腦萎縮要怎麼進行鍛鍊。
1、按揉肩：單手掌按壓肩前部每3-5圈向下按壓1次，揉時和緩按時稍重，反覆操作1分鐘。
2、疏理上臂：(1)從上至下以掌根部揉之(迴旋運動3次)。(2)按法：雙手掌重疊垂直向下施力緩緩移動3次。(3)捺法：捏而提起之，雙手掌拇指重疊餘四指交叉挾持上臂，提起放下，交替反覆5分鐘。
3、運動關節：搖肩，一手託于肘，一手握腕，雙手協調緩緩搖動肩關節，正反方向各30圈，操作幅度在生理範圍內，頻率不宜太快，隨功能恢復逐漸加大幅度和頻率。
4、腦萎縮**可以屈肘：一手託于肘後不動，另一手握於手腕，雙手相對用力，拔伸肘關節數下，屈曲肘關節，伸直—屈曲做20次。
5、搖腕：一手握前臂下端，使之固定，另一手手指與患者5指交叉，快速搖動腕關節30次。(注)右手癱用左手搖，左手癱用右手搖。完畢後使腕關節前屈，後伸，左偏，右偏各3-5次，每一方向至極限最佳。
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