業餘中的業餘選手，不羽毛球兩年都是自己打著玩兒，沒有教練教，但進步還是有的，兩年時間身邊的對手乙個個被自己打敗，還有有點兒心得。打球不單單是打球，一聊起工作也能想起來很多羽毛的道理、戰術、技術也與其它各種各樣的問題有相通之處。
愚者千慮必有一得，表以文字以記之，與球友共勉。
o、心態篇
1) 目的：我學打羽毛球的主要目的是鍛鍊身體，個人感覺其運動量以及鍛鍊的部位都比較合適，比桌球運動量稍大；另外也是對身體平衡與協調能力的一種鍛鍊，應該對練習左腦比較有用；當然打羽毛球還有很多好處，這裡不說了。既然獲得那些好處，就應該堅持，無論什麼事懷只要堅持就會有很多意想不到的收穫。
2) 慾望：學打羽毛球跟學其它的東西一樣的，要想學好必須有一種想打好羽毛想進步的慾望，如果沒有進步的意識，只是一味地沒有目的、沒章法地打下去進步可能會有，但肯定是很慢的，會出現某些朋友感嘆「練了一年白練了」，的確如此。
3) 聚焦：想學好羽毛不要急，爭強好勝，但不能過於計畫，如果每天因為一兩個球的輸贏斤斤計較，甚至跟球友搞得面紅耳赤那就得不償失了，也違背了體育精神。想打好球，注意力應該集中在球上，而不是輸贏上。
4) 意識：有了正確心態，就準備好學習羽毛球了，是否能學好個人認為最重要的是「意識」，無論是在打球的任何乙個環節中，對握拍、擊球、站姿、路線、技巧等，任何技術的學習都要有乙個持續的意識在注意自己的一舉一動，不斷提高不斷改進，這樣才能保持持續的進步。
5) 交流：與人交流互相學習是學習任何新東西的最有效方法，在交流的過程中不僅是學習別人的知識、技術，更重要的是學習其他人學習知識和技術的方法。「授之以魚，不如授之以漁」，但不是所有人都能夠把自己漁之道教給別人，這個不僅僅是自己有道，授道本身就是乙個很難的事情，所以我們要主動去尋道。學打羽毛很簡單，多看別人打球，多與不同的人打球，多與不同的人討論羽毛。
一、裝備篇
1）球拍
一開始學習根據自己的力量選擇一款合適的拍子，不亦太重，可以偏防守一些的，便於練習動作，拍子太重揮動起來動作容易變形。ps，我殺球的感覺還是一次跟同事打的時候用一位女同事的拍子時找到的感覺，那拍比較輕，線也比較松，做動作容易到位，找到感覺後現用重點兒的拍子也容易做出正確的動作。
球拍多少錢不重要，關鍵是要用，一千多塊錢的拍雖然貴了點兒，如果經常打，打個兩三年也很值了，即使一百塊錢買個拍一年就打一兩次也同樣不值。只有發揮了它的作用，其價值才能體現。
當然，開始不宜買太貴的，以便練一段時間後根據自己的風格再換拍。
好拍肯定貴，但也不是越貴越好。我遇到過乙個球友就喜歡yonex某一款200塊錢的拍，拉29磅，當然很容易斷，斷了再換乙個，也不差錢兒，不是買不起好的，但就喜歡用那款拍，用著順手。
總之，選擇適合自己的拍。喜歡進攻就選個頭重的、平衡點靠上的；喜歡防守就選個頭輕的、平衡點靠下的；力量大可選擇杆硬的，力量想可選擇杆軟些的，彈性好點兒的。
2）球弦
初學者線不宜拉得過緊，否則打不動，還容易受傷。線松了彈性好，但殺球不夠勁兒，速度上不去；線緊了發力直接，但彈性不好，需要更大的暴發力擊球。磅數的高低與線也有關係，比如bg98的線彈性比較好，拉28磅沒問題，但換成bg95的線，28磅就打不動了，打完了手腕會痛。線細點兒彈性好，但容易斷，比如bg98的線拉28磅一兩次就打斷了，後來只能換bg95的。
隨著力量的增長，可以不斷拉緊線，開始可以24、25磅，慢慢拉到28、29，一般也夠了，很多專業的也就29磅，不要一下子拉太緊，駕馭不了的話影響成績的提高。
3）手膠
手膠就根據自己的手大小和喜好選擇就行了，太細了抓不穩，太粗了也抓不穩。
4）服裝
服裝不必貴，根據個人條件，要選擇吸汗速乾的，當然好點兒的可以有點兒防臭效果，穿著舒服就好。不要太瘦，否則打球的時候襠破了就有點兒尷尬，不止一次見過球友出現這種情況, :)
特別要提的是鞋子，寧小勿大，鞋大了容易傷腳，打球時鞋帶一定繫緊一些。
包根據自己的喜好選擇，可以準備兩個冬天需要乙個大的，可以裝換下來的衣服，最好是6支裝以上的包，夏天可以帶個小點兒的包，3支裝就可以了。
護具根據自己的情況準備一些，特別是打球比較拼命的，可以帶上護膝護腕，護腰一般不需要，需要的時候就有點兒小麻煩了。主要就是護膝了，如果感覺每次打完球膝蓋有點兒痛的話最好打球時還是帶著吧，防止時間長了傷了膝以後落點兒什麼毛病。
5) 球
羽毛球是易耗品，特別是一開始學打球打得不准，很容易打到羽毛上把球打壞，所以不用使用太貴的球。羽毛球現在的**用起來還可以的一般得45元以上，再便宜的用起來不是太好，比較差的球不僅打起來打不遠或速度太快，還很有可能飛行 不穩定，對練習手感無益。如果經濟條件比較允許可以用yonex，條件不允許的話個人感覺ysl還是不錯的選擇，ysl 7號對於初學者來說已經很不錯了，如果條件再稍好一點可以用rsl 5號。一直用的沒幾種型號，也不好比較哪些好壞，可以多試試。
球幹的時候特別容易斷毛，最好在打球之前用蒸氣薰一下，好點兒的場地會提供薰球器，沒有的自己用電熱水氣或者水杯都可以；也不要太濕，否則就打不動了。
（待續）
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