顧名思義，腦供血不足就是流到腦部的血量不夠
比如，腦部每天需要100單位的血量才能正常執行
但是身體只提供90單位的血量給腦部，少了10單位
所以，腦部就會產生不適，久而久之就形成慢性病！
首先要了解，為何身體供給腦部的血量會不足呢？
除了少部分先天性的腦部和其它臟器發育不良外，
幾乎都是人為不良生活習性引起的。
熬夜，過量菸酒、暴飲暴食、操勞過度、壓力、憂鬱、傷心
是阻礙人體造血的元凶。
睡覺不好，血量不足，身體供給腦腎胃脾肝膽等的血量就少了
人不會馬上死掉，但是開始產生各種莫名的疼痛和不適
頭暈、疲倦、心悶、盜汗、失眠、心絞痛、尿多、體力差等慢性病。
現在的食物很豐富，年輕人沒有營養不良的現象
但是有吸收不好的情況導致血量不足、營養不良。
其中熬夜、過多菸酒是年輕人最容易傷害身體的行為。
還有過多冷飲、啤酒、可樂，傷胃造成胃動力不足，吸收力降低。
用電腦、看書過久，頸椎勞損，也會造成腦供血不足
多按揉頸椎，或去醫院牽引頸椎（吊脖子）可以改善。
了解以上生活習性造成的毛病，就要從中去避免
同時加強運動，使經絡通暢也是很重要的。
身體經絡的不暢通，也是影響血液順利流到各個臟器的元凶
不用做激烈運動，慢跑、快步行走、瑜伽、體操、拉筋
等緩和運動最好，身體微微出汗，筋骨得到活動最佳。
正常飲食（少冷飲）、充足睡眠、適度運動
身體就可以正常造血，血量充足，
就不會有供血不足之虞。
年輕人，為何你總是那樣憂傷？
有人說少年時是無憂無慮的，在我看來卻並非如此。少年時縱有一些快樂，也是虛幻的 短暫的，是來自於對世界的不了解，把自己的快樂寄託在無知的基礎上，顯然是不靠譜的。相反的，真正無憂無慮的少年很少見，煩惱的倒是更多。根本在於，年輕的人們缺乏審視自己的眼光，缺乏管理情緒的意識和能力。成熟的標誌之一，就在於能主...
年輕人，為何你總是那樣憂傷？
有人說少年時是無憂無慮的，在我看來卻並非如此。少年時縱有一些快樂，也是虛幻的 短暫的，是來自於對世界的不了解，把自己的快樂寄託在無知的基礎上，顯然是不靠譜的。相反的，真正無憂無慮的少年很少見，煩惱的倒是更多。根本在於，年輕的人們缺乏審視自己的眼光，缺乏管理情緒的意識和能力。成熟的標誌之一，就在於能主...
中國年輕人為啥急著要買房？
近年來，伴隨著房價的飆漲，一直也不乏對年輕人買房的勸導之聲。兩年前，鏈家地產與光大銀行就聯手發布過乙份 北京市二手房貸分析報告 指出北京首套房貸者的平均年齡只有27歲，而日本及德國為42歲，我國台灣地區為36歲，美國亦達30歲以上。報告 得出結論，北京年輕人過早且過於依賴父母力量購房。而兩年來，一些...