人生就像一場遊戲，為了讓這遊戲更有趣，我在生涯模式裡給自己設定了很多目標，就在今天我達成了乙個新的成就。
新的成就
2023年的目標之一是「完成10公里」，眼看今年過去一半兒了，一共也沒跑過幾次，且每次都是5公里左右，
其實每次跑完5公里身體並沒什麼感覺，只是因為無聊才跑不下去，為了解決這個問題，我還特意買了ipod nano，
這樣可以一邊跑步一邊聽**，***，相聲之類的，當然也發現了一些適合跑步的**，跟著那種節奏感，跑的確實舒服一些。
第一因為我是果粉嘛，第二就是它裡邊帶有nike+，
可以自動記錄每次練習的距離啊，時間啊，熱量啊等資訊，就像上圖那樣。
萬事俱備之後，我選擇了一條新的跑道，到陌生的小區去跑。果然，我堅持下來了，跑了4個小區，完成了我生涯中的第乙個10公里。
過去
回想中學時期，每次體育考試1000公尺，都會把我累半死，跑完總是頭暈目眩，半天說不出話。
高中開始想要強健體魄，一直堅持做俯臥撐。
近兩年意識到，除了做肌肉訓練，還得練心肺功能，內外兼修才是王道。
而且腰上也不爭氣地開始堆積脂肪，要解決這兩個問題，我的首選其實是游泳。
因為從小在河邊長大，和水有一種說不清的親切感。
不過現在游泳確實不怎麼方便，只能退而求其次，所以我決定要跑步。
剛開始跑的時候，跑不出1公里，小腿前部就會格外的痛，像灌了鉛一樣的重，
上網查詢後據說是缺鈣，半信半疑地也喝了好些高鈣牛奶，直至喝出三聚氰胺。
現在
最近幾個月生活比較規律，老婆每週末都會去上課，而我也會一起早起送她到地鐵站，然後開始跑步。
沒想到跑著跑著，腿不痛了，而且我每次跑完心率都不是很高，呼吸也沒有急促，看來下一步應該提高速度了。
以後
下半年將5公里控制在20分鐘內。
明年的目標是「半程馬拉松」，後年就可以全程了，
我的終極目標tnf100公里，這輩子一定要完成。
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