日出而作,日落而息

2021-09-05 17:35:09 字數 559 閱讀 5746

原本天真的以為,年輕時可以多拼幾年,多消耗一點沒有關係。長期的程式生活,養成了每天很晚睡覺的壞習慣。可是隨著人到三十,今年身體上不斷出現的小狀況,似乎正在給我一定的警示。

原本是簡單的感冒,現在每次發作後,必定伴隨兩三天的發燒,繼而是引發鼻竇炎、咳嗽等痛苦症狀,持續乙個星期以上。因為我一直有慢性鼻竇炎,所以每次感冒對我而言,比普通人要痛苦很多。

而我每次感冒了就有人勸我,趕緊去打針、吃藥。可是事實上現在這個辦法卻並不可靠,效果也差。西醫的手法,不懂**病理,上來就是消炎。掛個水現在都要抽血化驗,弄的我很鬱悶。

而我現在卻越來越認同中醫的理論。我相信凡事必然有其形成機理,每次看似偶然的感冒,其實是身體長期透支,虛弱所致。而風寒或流感病毒,不過是致病的誘因,病既已形成,用急藥也只能治標,其實對身體有很大的傷害,並且濫用藥的後果是對藥會產生抗藥性。所以最好的辦法是不生病。要平時就注重作息有度,注意保養。

日出而作,日落而息。這個簡單的古訓,以後一定要遵守了。

等新家安定下來,要養成鍛鍊身體的習慣。練習太極拳和氣功。

浮躁的社會,浮躁的主流價值觀每天都在逼著人**,而我們需要認清只有健康的身體才是自己最大的財富。

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