天天好心情 每天問自己十個問題

2021-09-05 17:57:33 字數 1072 閱讀 1075

如果你想走出常規,放鬆心情,以積極的的心態開始新的一天,那就很有必要以自問的方式開始一天,這些問題會給我們帶來力量和好心情。

1、我擁有什麼?通常我們會為自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康---可以聽、可以看、可以愛與被愛,每天擁有實物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的:「失去了才知道珍貴。」讓我們走出哀怨,這樣就可以讓我們看到什麼是我們擁有的。

2.我應該為什麼感到自豪?為你已經取得的成績而自豪。成績不分大小,每一次成績都意味著向前邁了一步。你可以為你剛剛戰勝的乙個挑戰感到驕傲,可以為幫助了乙個陌生人而感到幸福,可以為幫助了乙個朋友露出微笑,也可以為結識了新朋友或讀了一本新書而高興。總之一切都值得你自豪。

3、我應對什麼心存感激?每天都有很多事情讓我們為之心存感激,同時也有很多人值得我們感激,因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對於我們來說都是乙份珍貴的禮物。

4、我怎樣才能充滿活力?每天都要計畫好做一些積極的事情,讓自己充滿活力。例如,可以給那些一直以來都很欣賞,卻很久未聯絡的人打**,保持微笑,或者留出時間和孩子玩耍等。

5、我今天能解決什麼問題?設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉,盡量在當天完成手邊的工作,要敢於面對那些棘手的問題,並換一種角度看待它們。

6、我能拋下過去的包袱嗎?「過去的包袱」就是指那些常年積累起來的傷心的經歷和怨氣。揹著這些沉重的包袱有什麼用呢?建議你對過去做乙個總結,把值得借鑑的經驗儲存起來,然後永遠地卸下重負。

7、我怎麼換個角度看待問題?人往往都是別人的建議者,卻不是自己的。很多時候根本問題就是我們看待問題的方式。很多人都經歷過為一件事苦惱不堪,然後又覺得可笑。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。

8、我怎樣過好今天?做些與往常不一樣的事情。如我們走出常規,學會享受生活,那麼生活就是豐富多采的。我們要敢於創造和創新。

9、今天我要擁抱誰?擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過,要想健康,每天要至少擁抱八次。身體接觸是人最為基礎的要求,它甚至可以幫助我們開發大腦。

10、我現在就開始行動?不要認為這些都是「聽起來不錯」的建議,也不要認為生活是這樣的。其實每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過的索然無味,還是積極向上,決定權就在自己的手中。努力幸福的生活,你又會失去什麼

每天問自己十個問題

如果你想走出常規,放鬆心情,以積極的心態開始每一天,那就很有必要以自問的方式開始一天,這些問題會給我們帶來力量和好心情。1 我擁有什麼?通常我們會為自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康 可以聽 可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的 失去了才知道珍貴。...

每天問自己十個問題

如果你想走出常規,放鬆心情,以積極的心態開始每一天,那就很有必要以自問的方式開始一天,這些問題會給我們帶來力量和好心情。1 我擁有什麼?通常我們會為自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康 可以聽 可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的 失去了才知道珍貴。...

學會每天問自己十個問題

學會每天問自己十個問題,如果你想走出常規,放鬆心情,以積極的心態開始每一天,那就很有必要以自問的方式開始一天,這些問題會給我們帶來力量和好心情。1 我擁有什麼?通常我們會為自己沒有的東西而苦惱,卻看不到自己擁有的,如健康 可以聽 可以看,可以愛與被愛,每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所...