如何才能讓你每天的精力發揮最大的功效?

2021-09-08 07:30:03 字數 1338 閱讀 3499

答案是:懷著積極的態度去做每一件事,以及把注意力放在你手頭上現有的任務。假如,我們去展望一下這一輩子裡等待我們去洗的堆積如山的鍋碗瓢盆,或者那一堆堆需要熨燙的衣物……任何人想到這些估計都會瞬間崩潰心灰意冷,想想還不如去睡一覺呢……所以,僅僅去關注你今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已經過去了,你已經進了你最大的努力,並且過去的也已經不能改變了。而明天還沒有到來,不管你有著什麼樣子的期盼,明天都是充滿著各種各樣的奇妙可能。

每一天所發生的事情都不可能和我們計畫的一摸一樣,所以不如放開自己。你要明白,積極的態度會給你的生活帶來積極的人和事,正如消極的態度會給你帶來消極的生活一樣。不管這一天發生了什麼,我們總是能夠挺過去的,明天的太陽照常公升起,並且依然燦爛。有著乙個積極的態度還會讓你感覺更加的快樂,更加的向上和健康,並且會給你帶來更多的機遇和可能,讓你與身邊的一切和諧融洽相處。

所以今天,不管你有幾分鐘還是幾小時的空閒時間,給自己乙個好好享受的機會吧。這不是自私,也不是懶惰,只是把自己的感受放在第一位。因為只有你自己處於最佳狀態的時候,別人才能從你這裡得到最好的反饋。

1、用積極和感恩的心態來面對你遇到的每乙個人。

抽空和為你服務的郵遞員或者收銀員簡短的聊上幾句,給身邊的行人乙個微笑。獲取別人好感的最快的途徑就是先讓別人感受到你對他們的好感。參與一些慈善活動,去你當地的醫院做一名志願者。通過幫助別人能夠讓你的生活更加積極向上,你付出的越多,你得到的回報也就越多,有些時候甚至能夠出乎你的意料。給朋友或者鄰居打個**,寄張卡片,花些時間在他們身上會讓你感覺越來越好,僅僅是為了開心而已。

2、梳理你的生活。

把那些陳舊的、腐朽的、消極的能量統統找出來,然後打包扔掉!這是給你的生活注入新鮮積極能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再聽的、不再看的和不再穿的,全部都處理掉!把它們送給你的朋友或者親戚,或者捐贈給慈善團體,讓別人能夠從這些東西中受益。讓我們來看看存在於你生活中的那些迴圈:你是不是經常反覆的吃同一種飯?你是不是每天看同樣的電視節目、去同樣的地方玩?你是不是依然持有著那些並不屬於你的觀點、理念與信仰?那就讓你的生活回到正確的軌道上吧。

3、制定乙個每日目標,那些能夠刺激你啟發你的事情。

不必是乙個龐大的計畫,也不要是那種需要花費你很多時間和金錢的計畫;你可以去上一堂健身課,或者看張***,讀一本有關自我提高的書,學習一種樂器,學習一門外語,任何能夠放鬆你並且讓你遠離那些枯燥的日常工作的事情。

4、規劃好你的時間,從而讓自己在這一天內完成一些比較實際的事情。

5、還記得小時候那些單純的快樂嗎?像個孩子一樣去看這個世界。

去附近的公園走一走,來一次野餐,停下腳步聽聽鳥兒們的歌聲,風吹過樹林的聲音,用舌頭去接住雨滴,脫下鞋子襪子走在鬆軟的草地上。即使只有半個小時的時間,你也可以坐下來聽聽自己喜歡的**。反省自己,去尋找最真實的自己,你要明白自己在這個宇宙中是獨一無二的。

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