好老婆作息表-mm必修課哦 （zz）
6：30起床 (睜開眼睛,首先要檢查眼睛是不是保持乾淨,頭髮是不是柔順,整理過後輕輕地親吻老公,動作雖輕,但目的是把他弄醒）
6：35--7：00煅煉身體（如果老公有「性致」就再來一次，如果老公沒性質，就告訴他再睡一會就該起床了，問問他想吃點什麼，今天穿哪套衣服？細緻到襯衫的顏色，領帶的圖案）
7：00--7：30做早餐（按照老公的要求做早飯，但基本上老公不會有什麼要求，雖然他說隨便，早餐卻隨便不得，花樣一定要多，麵包、牛奶、雞蛋，豆漿、油條、公尺粉，包子、饅頭、稀飯,不得有重複）
7：30--7：35開啟音響，叫老公起床（一日之計在於晨，這時候的老公是最帥的，可以過去一下子把被子掀開，趁機偷看老公健碩的身體）
7：35--7：45看老公穿衣服（千萬要記住，不要象媽媽一樣命令他穿什麼，要在一邊輕輕的檢討，襯衫熨燙的還不夠平整）
7：45--7：55和老公一起洗漱（有三要：要幫老公擠好牙膏，要幫老公弄好剃鬚刀，要幫老公淋香水）
7：55--8：00 擺早餐上桌（如果老公的鬍子還沒有刮好，不得有催促之聲，因為那是屬於他的樂趣）
8：00--8：30吃早餐（要做淑女，老公要吃的你少吃，老公不吃的你也少吃，寧願浪費，不能狼吞虎嚥）
8：30--9：00和老公上班（有汽車的，冬季要提前幫老公著車，開暖風。沒汽車的幫著攔計程車，絕不能讓老公擠公車）
9：00--12：00 上班（努力工作，有事做要做，沒事做找出事也要做）
12：00--12：10打**給老公（問老公上午過得怎麼樣，中午要吃什麼東西……這個不用教了？）
12：10--12：40吃營養餐（記住，一定要注意營養的搭配，為了姣好的面容和魔鬼的身材，不得吃太多的的東東，就算吃了別的東東，僅限於水果）
12：40--13：00小棲片刻（為了能做個好老婆，一定要小棲，不得在公司四處看帥哥，要和女同事**美容的經驗，特色的飲食）
13：00--17：30 努力工作（不努力工作怎麼賺錢，漂亮衣服，昂貴的化妝品不一定要老公給買）
17：30--18：00 下班（一定要**老公，報告自己已經下班，問老公晚飯是否在家吃，是否和你一起吃，去哪家餐廳吃，如老公有事，不得追問）
18：00--19：00 逛街（逛街是女人的必修課，每天必修。其間，不僅要考慮自己穿什麼用什麼才會討老公開心，看見合適的東西也要記得幫老公買）
19：00--20：00 吃飯（陪老公去他喜歡的餐廳，在他的同事面前，一定要顯出對老公的關愛和順從。並私下研究學習此餐廳的特色菜，保證自己的廚藝不斷向四星級廚師的水平靠攏）
20：00--20：30 散步回家（手不能停--一定挽住老公的胳膊；嘴不能停--跟老公發嗲泛酸；眼不能停--不管四周是打架還是撞車，都要愛慕地不斷凝視老公英俊的面龐）
20：30--22：00 陪老公（老公要看新聞，不得換自己喜歡的電視劇集；老公要玩電腦，沏好茶水，幫忙倒菸灰缸；老公要看碟，陪著）
22：00--22：20 洗澡（為了一身滑膩的肌膚，一定要認真地洗澡，並把洗澡作為每日的必修課，用各種浴液，浴鹽，香精油把自己弄的香噴噴，好吃看的見）
22：20 睡覺（被子要先鋪好，今天抱小熊扮***，明天穿真絲睡衣搞成熟**……老公沒**前，一定要開著床頭曖昧的檯燈，鑽研時尚雜誌）
22.30--？滿足老公的...........
好老婆的作息時間 做女人真悲哀
好老婆的作息時間 做女人真悲哀 6 30 起床 睜開眼睛，首先要檢查眼睛是不是保持乾淨，頭髮是不是柔順，整理過後輕輕地親吻老公，動作雖輕，但目的是把他弄醒 6 35 7 00 煅煉身體 如果老公有 性致 就再來一次，如果老公沒性質，就告訴他再睡一會就該起床了，問問他想吃點什麼，今天穿哪套衣服？細緻到...
好老公的作息時間表
6 30 起床 起床之後，一定要吻一下正在熟睡的老婆的臉，但動作要輕，不得吵醒老婆 6 35 7 00 煅煉身體 在老婆要抱的時候，可以輕易抱上七樓 在老婆受到欺負的時候 可以以一敵十 7 00 7 30 做早餐 花樣一定要多，麵包 牛奶 雞蛋，豆漿 油條 公尺粉，包子 饅頭 稀飯，不得有重複 7 ...
健康的生活作息表
麻薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的機率低25 雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每週至少午休3次的人，因心臟病死亡的機率會下降37 如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。7 30 起床。英國威斯敏斯特大...