日思清單2 26

2021-09-20 01:16:37 字數 854 閱讀 4299

訂閱李笑來《通往財富自由之路》這個專欄已經差不多半年了,這半年的心態從「一定要公升級我的作業系統」,到「其實等過幾天看」,只是把3分鐘熱度延長了而已。

由於大部分人都不是含著「密鑰匙」出生,中國也一直都有『』望子成龍「或「望女成鳳」的傳統,所以可以假定我們每個人都希望出人頭地,你還可以想象大家一般還會說「等我xx,我就xx」,比如我以前就說「等我賺了500萬,我就宅在家裡打遊戲」。

身體會傾向於維持穩態,所以當不存在危機的時候,我們都是傾向於維持舊有的狀態。

當我們看了一篇雞湯文或者聽了一場勵志講座,突然間信心滿滿,感覺想去徹底改變自己,這個時候我們就是違抗身體的意願。就好像你打算跑步鍛鍊,然後用力過猛,第二天差點爬不起來,那麼可以預見這個計畫不到一周可能就進入你的「半途而廢的任務」的列表中。

所以想改變自己,就不要給自己太大壓力,這就是我們為什麼要培養微習慣。所謂的微習慣就是把乙個任務不斷的簡化到難以相信的地步,然而持續的去做。還是舉剛才鍛鍊身體的例子,我現在就是一天做乙個捲腹就好了。你可能會說一天乙個捲腹的鍛鍊效果就是每天起床的動作呀,有效果就奇怪了。是的,一天乙個捲腹是不可能鍛鍊好的身體,但是我的任務雖然是一天乙個捲腹,當我做了第乙個捲腹之後,我一般還會繼續做下去,做到40多個才結束。

於是你又會問,既然你每天都會做那麼多個,你為啥不制定乙個任務,叫做一天30個卷腹呢?一天乙個捲腹的習慣其實是為了不給自己負罪感。當你偶爾非常累,非常忙的時候,你可能就會忘記時間,往往快到12點才發現今天的任務還沒有完成,這個時候你只要稍微的動一下,任務就完成了,於是你的習慣也就沒有斷。

我當初定這個專欄就是給自己太大壓力,我期望看完這個專欄就能讓自己系統公升級,變得和以前不一樣。其實完全沒有必要,我只要能夠理解其中一些基本概念就好了,我只要慢慢的讀完這些專欄,然後根據自己的領悟寫一點文章鞏固就行了。

日思清單3 5

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