實驗相當有趣，作為科普書敘述十分清晰易懂，真誠質樸。測試有助於了解自己和反思一些問題。並且也很誠懇地給出了後天範圍內我們有能力改變的要素和想法等。不少方法確實具有實用價值，可以借鑑和更深層次地分析自我。找出自己最佳的優勢發揮最大的能動性才是真實的自我。在光合作用站著看完了這本書，也許因為之前聽過哈佛大學的幸福課，看到此書，不免共鳴之慨，以至於回家之後對塞利格曼的啟發還念念不忘，終於又踏進書店，買下了這本書。受益匪淺，之前總覺幸福感在於人之外在所得，但是塞利格曼告訴我們對幸福的體會其實更關乎內心的修為，是一種可習得的能力。也許我們生而天分有別，境遇各異，但公允的是，幸福體驗的能力未被賦予優先和特權，對幸福之體驗從未被允許有高下，貧富之別，這也許是這個有時戰亂紛擾，公平正義難覓的世界所給與我們的福音，也是在這個喧鬧浮躁的社會我們可以假藉的力量把過去心理學多半是關心心理與精神疾病，忽略了生命的快樂和意義，塞利格曼博士希望校正這種不平衡，幫助我們追求真實的幸福與美好的人生。 本書告訴我們，為何我們會有幸福覺？誰會有很多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本書包含眾多的測試，幫助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的優勢，最終實現幸福、有意義的人生。馬丁•塞利格曼
他是積極心理學之父。
他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。
他曾以最高票數當選美國心理協會主席。
《真實的幸福》聽書筆記
關於作者 馬丁 塞利格曼，在美國心理學界占有重要地位。他是積極心理學的創始人，是世界公認的 積極心理學之父 1998 年，他以史上最高票當選美國心理協會主席。塞利格曼還是美國著名的暢銷書作者，很擅長將深奧的心理學研究與大眾的日常生活融合在一起。他的著作超過 20 本，被譯成多種語言，暢銷全球 20 ...
幸福的滋味
2009年歲末的時候，邊看 情書 邊看湖南衛視的跨年演唱會。然後，看到博子在樹的門口寫信的時候，湖南衛視的跨年演唱會正好是謝娜和張杰四目相對唱起 我們要在一起 淚流滿面的謝娜和張杰緊緊擁抱，留下幸福的淚水。那一刻，世界上沒有名與利，只有謝娜和張杰 要在一起 了解謝娜是偶爾有一次聽到乙個部落格的背景 ...
最大的幸福
不要殘忍的要我忘記，遇到你是我最大的幸福，你不可以讓我唯一的幸福連回憶都不可以，雖然短暫得就像你帶我去看的卻沒看到的流星一樣，但我只希望一切可以在我的回憶裡駐足。很多時候我在想，如果那天我看到了流星，是不是我的願望就會實現呢！我不會忘記你叫我忘記你時，我哭了你給的擁抱，只是同情也好 我不會忘記和你一...