幾天前，路過醫院時遇到一位多時不見的老朋友a君，閒聊之下得知，身體一向不錯的他現在竟然成了醫院的常客，而導致這一情況出現的元凶，竟然是一台膝上型電腦！
為了弄清楚這裡面的究竟，我開始討教。經常出入醫院的他，話一出口儼然半個專家，可是，當聽他慢慢講清楚自己從頭到腳所受的傷害時，我的心情再也輕鬆不起來了——
一、脖子的故事
●頸椎病如果不及時**，將可能導致癱瘓。
為什麼使用膝上型電腦會得頸椎病呢？
在使用台式電腦時，顯示器基本上和眼睛在同一高度，看電腦的時候感覺比較自然；而膝上型電腦是直接放在桌上的，人們不得不低頭去看螢幕，日復一日，便很有可能纏上頸椎病。此外還有許多人將筆記本放在腿上使用，這樣對頸部的傷害就更大了。
根據美國人機工程協會的研究結果顯示，正常情況下，人在挺胸抬頭時由頸部支援著人的頭部重量，如果將頭往前探，每前探一英吋，頸部就要多支援乙個頭部的重量。當長期負重的頸部肌肉不堪重負，終於因為勞損而逐漸失去作用，導致椎體受壓變形，最終壓縮到了頸椎內的神經。
使用膝上型電腦以後，a君的脖子經常會覺得疼，檢測報告告訴他，他得了頸椎病。
新式筆記本擴充套件架能保護你的頸椎
比如架高膝上型電腦的高度，但是這樣一來鍵盤也隨之公升高，使用起來極為不便；於是，不得已又買了乙個外接usb鍵盤，但是外接鍵盤畢竟不能隨身帶著走，還是不得不忍受著脖子裡傳來的痛楚。看來我們只能寄希望於未來了……或者說，在有比較完美的解決方案出台之前，大家還是盡量避免長期使用膝上型電腦才是正道。
二、眼睛的故事
●在床上用筆記本對眼睛的損害比躺著看書更厲害！
相對於脖子來講，a君的眼睛是個「老病號」了，早在五年前就已經截上了近視眼鏡，但是，自從有了筆記本之後，眼睛感覺到乾澀和難受的頻率越來越高，甚至使用「新樂敦」也無濟於事了。
a君眼睛疲勞的另外乙個重要原因在於他的不良習慣：躺在床上看碟。多數電影片長都為90分鐘，有時候還會遇到2小時以上的長片，一口氣看兩個小時之後，眼睛所受的疲勞可想而知！
用上筆記本之後，a君的眼睛感覺到乾澀和難受的頻率越來越高
使用膝上型電腦的時候眼睛和螢幕間要保持恰當的距離，不要連續長時間使用，每2至3小時連續使用後，應將眼睛移開電腦 10到15分鐘，讓眼睛適當得到休息。
千萬不要為了一時的舒適，造成不可挽回的創傷，如非必不得已，最好不要在床上使用膝上型電腦。
三、手腕的故事
●尺寸不是問題，鍵距才是問題。
許多筆記本使用者都在反映如果一天內打字太多的話手腕會疼——相對於磨出老繭，內傷當然更嚴重了。而經過我們更進一步的調查發現，使用的筆記本尺寸越小，手腕疼痛的概率越大；同樣使用小尺寸筆記本的人中，指法越標準，手腕疼痛的概率越大；同一尺寸的筆記本使用者中，使用非寬屏機型的人手腕疼痛概率比較大。
顯然，造成手腕疼痛的罪魁禍首是筆記本鍵盤。
磨出老繭的手——都是鍵盤惹的霍
膝上型電腦專業手腕托架
各種不同設計的筆記本鍵盤
相對於普通筆記本，相同尺寸的寬屏筆記本更寬一些，這對增加鍵距也提供了一定的有利條件。這一點在12英吋機型上表現猶為突出。如果你使用筆記本的主要方式就是通過鍵盤來完成，那麼還是善待自己，買一台鍵距足夠大的筆記本吧！
四、pp的故事
●無線上網在給我們帶來方便的同時，也可能帶來痔瘡。
誰說世界上所有的不幸肯定不會發生在乙個人身上？先後經歷了頸椎病、眼部疲勞及手腕疼痛的a君，這次住醫院卻是因為有些難以啟齒的病：痔瘡。原因說起來有些好笑——為了使用方便，a君在家裡安裝了乙個無線路由器，偶爾一次，a君在入廁時順手帶上了筆記本，竟然發現坐在馬桶上使用電腦是一件很愜意的事情。從那以後，a君幾乎每天都會抱著筆記本上衛生間，而且經常會忘了時間，一坐就是十幾分鐘甚至半小時。
終於，當他發現自己已經得了痔瘡的時候已經晚了，用了數盒「馬應龍」也不見效果之後，a君走進醫院，花了近千元動了手術，並且為此請了三天假，直接經濟損失近2000元。
小心了，用筆記本也能用出痔瘡來
結語：前不久看到一篇文章，裡面有這麼一段：
「一早起床用高×潔致癌牙膏刷牙，給兒子衝一瓶碘超標的雀×奶粉，自己喝一杯過期光×牛奶、吃幾個超標麵粉做的饅頭……中午跟同事一起到肯德基吃頓素檀紅炸雞，下午給老同學打**，約他到新開的飯館吃一頓地溝油炒的菜，其中有一盤避孕藥催大的香辣鱔魚絲，乙個牛肉毒粉絲，外加一杯重金屬超標100倍的碧螺春茶，再喝點含甲醛的啤酒……」
現在看看，it行業似乎也差不了多少了，光乙個膝上型電腦，就可以讓人輕則近視重則癱瘓，更可能導致男士失去後代，唉……珍惜生命，遠離筆記本吧！
距離、姿勢一定要注意
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