我為什麼跑步

2021-10-03 18:07:45 字數 1848 閱讀 3186

說起這個題目,我會不由得想起村上春樹的那本《當我談跑步時,我談些什麼》,感興趣的可以去看看,不過本文,說說我與跑步的故事。

說起跑步,得從5年前,15年說起:那一年,是我來北京要飯的第二年,換了新的工作,住的房子也換了。在新換的房子的附近,有乙個健身房,有個週末去溜達的時候被健身房的小哥哥給忽悠了,就花了1200辦了一張年卡,此後,為了讓錢花的有所值,基本上只要有時間我都會去健身房,跑步機上跑步也好,單車房裡上課也罷,甚至不會游泳的我買了一套泳衣,也會去充滿消毒水味道的泳池裡泡一會。

可是,好景不長,健身房通知說裝修,三個月以後才能開放營業,更不巧的是兩個月後我又一次搬家了,那張健身卡也隨著我的搬家而廢棄了,雖然健身卡廢棄了,但是這不長的一段健身房時間,為我以後的跑步埋下了種子。

新換完房子的那段時間,距離單位也不算很遠,所以晚上吃完飯時間也還尚早,於是就思謀著做點什麼來打發時間吧,省的夜晚漫漫,無事可幹,於是就想到了跑步。

剛開始跑步的時候,跑完整的一公里都是有問題的,所以跑一會歇一會,每一公里耗時8—10分鐘,就因為這速度,發了個朋友圈還被一女同胞給嘲笑了一通。自此之後,跑步變成了我生活中的一部分,每搬一處地,我都會在附近找個公園或者人少的馬路去跑步,同時,慢慢的跑步的時間也從晚上變成了早上,跑步的速度也逐漸提公升到了每公里耗時6分鐘。

上面說了比較長篇幅的跑步的緣由,下面回到正題:我為什麼跑步?其實最開始跑步單純就是為了打發時間,但是隨著跑步的次數越來越多,時間越來越長,跑步慢慢變成了一種習慣。從去年12月中旬進入冬季,再加上「新冠」,我已經停跑三個月了。可是進入三月份以來,那份躁動的心又開始蠢蠢欲動了:一方面,天氣的逐漸變暖越來越合適跑步;另一方面,停跑三個月,看著去年的資料心裡開始發慌;再一方面,在家窩了一段時間,身體上這難受,那也不舒服的。

上年紀了,一方面通過跑步保持體重的平衡,另一方面,強身健體,保持足夠的精力。翻閱歷史資料,去年的量是最近5年做多的,能夠達到平均每日一公里的目標,今年,進入三月份以來,我也逐漸恢復了跑步。

上面就文章題目「我為什麼跑步」做了乙個回應,下面,說說有關我的跑步。

首先,跑步的時間。從夜跑轉到晨跑後就一直固定著晨跑的節奏。晨跑的時間我都選在早上,定乙個6點的鬧鐘,不分工作日還是節假日,常年存在,一方面在每個跑步的早上準時叫醒我跑步,另一方面在每乙個不跑步的早上,看到這個鬧鐘,知道自己還可以睡一段時間,獲得另外一種心理上的滿足感。

其次,跑步前我會幹點什麼。早上起來,由於起的比較早,所以一般我不會洗漱的,喝杯水,穿戴好衣帽就出去跑步了。跑步前,會做一組跑步前的熱身,包括肌肉和關節的拉伸。

下面,說說跑步的時候我在幹什麼。跑步的時候,我都會呆著耳機,從剛開始的有線的,到現在的藍芽的,但是不論哪一種,我都會帶著耳機,或聽著自己喜歡的歌曲,或聽著每日的早間新聞,或聽著充滿歡樂的相聲段子,總之,耳朵不能閒著。除了耳朵沒閒下來,胳膊、腿沒閒下來,腦子裡面什麼都不想,要說想著點什麼的話,那應該是距離目標還剩多遠?此時此刻,心無旁騖,目標單一,向著目標,run!

最後,說說跑步的收穫。我跑步的收穫包括兩方面的:身體上,精力充足,一些小病也離我遠去了;心理上,更加的有韌性,有耐力。其實,跑步的收穫不止於此,裡面的樂趣需要你去親自體驗。

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