如何讓好習慣成為你人生中的一部分

2021-10-05 05:44:30 字數 925 閱讀 4956

讓乙個認為做什麼都不能改變自己人生的人來堅持閱讀是不太現實的,同理讓乙個認為人脈才是唯一重要的東西的人,持續學習技術也是不可能的。

個人認為值得投入時間的件事:

1.投入時間來建設自己的思維或是知識體系;

2.投入時間提高自身的存活時間和質量;

3.投入時間來讓家庭更加幸福;

4.投入時間讓世界更加美好。

每個人的世界都是不一樣的所以自由的選定自己的課題,但一定是自己相信是對自己重要且有意義的,最好有一點挑戰性。

你非要堅持每天呼吸或吃飯也是可以的。

有一句話說的很對,如果你說等有時間怎樣怎樣,你大概率就不會做這樣的事了。

既然你已經堅信你所要每天做的事是重要的,那麼請給他乙個高優先順序,並且每天都先從重要的事情做起來。

其實大部分都要工作的,所以每天工作時間拿出專門時間來做自己的事情是幾乎不可能的,所以我建議每天早上或是中午時間劃出專門時間段來幹。

跟其他有衝突的話,優先處理重要的是。

據說,人生幸福的乙個秘訣就是先做重要的事。

建立專門的標準動作,可以有效的幫助你養成習慣。

儀式感舉例

發個朋友圈

使用專有書籤

穿上專有的運動裝

這樣做的目的是將這件事跟你的身體建立一種長期的對映關係,即將習慣融入你的身體,形成身體記憶,這種對映關係一旦形成無法輕易打破。

如果能夠把一件重要的事一直做下去,一定是你一生中最重要的事。

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