靈遁者油畫作品《壓力》。尺寸：90×90cm
你要確信乙個事實，任何顏色是平權的，你可以偏愛一種色。但並不建議你，一直偏愛一種色。至於空間，在你能看到的空間裡，請隨意，不要拘泥。打破藝術的可能，在於創造不可能。
杜尚不是不可能，他只是更大膽。就像在我看來，趙無極的水平要比杜尚高出不止一點。因為趙無極是不能複製的，這是不可能。即使顏色堆滿畫布，你有時候依然看到了「空白」，五顏六色的「空白」。但你的內心起了波瀾，這就是好的藝術。
畫一幅表現壓力的抽象畫，我是這樣畫的
每乙個畫畫的人，總比我強。因為我似乎不會畫畫，但我確實畫了一些畫。面對空白的時候，對自己要狠，但對這個世界一定要溫柔。你深情的看著它，就好像你在和心愛的姑娘在床上親密，她捂住臉，有著極盡羞澀之美，而你痴迷到不能自拔。
在畫畫之前，你要對自己說，進去吧！畫完之後，你要對自己說，我要走了，下次見！不要留戀，更不要跪下祈求或者祈禱，那樣得來的「愛」不自然，會很累。談過戀愛的人，都知道，而且會讓你痛不欲生。
畫一幅表現壓力的抽象畫，我是這樣畫的
對面空白，輕輕微笑；對面空白，勇敢對視。其他的事情，就交給藍天白雲。——靈遁者《面對空白》
現代的社會環境，感到壓力是比較常態的表現。無論是正在學習的孩子，還是正在工作的年輕人，甚至是已經退休的老人。引起壓力背後的主要情緒就是焦慮，學生對學業的焦慮，年輕人對工作發展的焦慮，老年人對健康或者對下一代的焦慮。而如果焦慮不能被有效處理時候，往往就會轉化成為某種程度上的抑鬱，這也是為什麼現在社會患有抑鬱的人越來越多了。
打個比喻，每個人的內心就像乙個容器，而這些焦慮的情緒就像匯入容器裡的水，但水位上公升的時候，水壓自然就會越來越大。當容器再也裝不下水的時候，水就會溢位，人就會面臨情緒的崩潰。
畫一幅表現壓力的抽象畫，我是這樣畫的
這個比喻也向我們暗示了轉化心理壓力的2條途徑：
1、擴大你的內在容器，也就是增加你的心裡承受力。當內在容器的空間變大的時候，自然容易包容的事情就更多了。比如同樣一件事，有些人可能一笑而過，而有些人卻會耿耿於懷，甚至玉石俱焚。這個社會發生的很多悲劇性的犯罪事件都是因此而來。所以如果要擴大內在容器乙個很好的方法就是多積極地去做一些純公益的事情，比如去敬老院看看老人們等。
2、「進水"的同時保持"出水」，就是感到焦慮情緒了，就要及時的去舒緩，有氧運動是不錯的方式，每週3次的大量出汗，都能夠在生理層面代通過汗水代謝出我們的情緒毒素。當然最重要的就是轉化觀念，可以找乙個情緒教練聊一聊自己的狀況等。
拿離你最近的一幅畫（搬家）
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