自律的10個步驟

2021-10-07 06:34:52 字數 785 閱讀 6700

目標。找乙個目標為之努力,哪怕只有很小的進步,只要開始就行了,慢慢堅持。自律就是找到你令你信服的理由去做某件事,然後承諾自己把這項任務或活動堅持到最後。

依靠你自己。自律就是讓自己採取行動的能力去做你需要做的事。有效的計畫,步驟,目標,期限,分成小的里程碑。

每天都出現。自律不過是一種持之以恆的習慣。

自願練習困難。自願吃苦意味著不斷地考驗自己,強化自己,以應對未來可能需要的那一天。

練習控制的二分法。你可以控制你的思想,而不是被外界的事情控制。不要太擔心和生氣而影響自己。

永遠不要扮演受害者。做好你的事,不要抱怨。勇於承擔責任,不要找藉口。

練習延遲滿足。等待你想得到事情的能力。這種抵制**並堅持目標的能力,通常被稱為自律。延遲滿足是自律的核心,得到一些我們更晚得到卻更好的東西。

忽略反對者。不要把精力浪費在無意義批評上。

尋找有智慧型的人去效仿。學習他們,約束自己。

誠實的回顧自己的一天。自我意識,自我反省,自我決定。方法之一,審視自己,發現自己的弱點,保持對自己的誠實,這樣你才能逐漸認識自己。記錄反饋自己哪些做的好,哪些做的不好,不好的需要怎麼改進,都記錄下來,這樣第二天就有更清晰的目標了。要原諒自己的不足,不要批評,有些自我同情,記錄讓自己滿意的事,以便明天可以重複。

學習CSS Position的10個步驟

所有元素的預設定位都是 position static,這意味著元素沒有被定位,而且在文件中出現在它應該在的位置。一般來說,不用指定 position static,除非想要覆蓋之前設定的定位。div 1 如果設定 position relative,就可以使用 top,bottom,left 和 ...

學習CSS Position的10個步驟

所有元素的預設定位都是 position static,這意味著元素沒有被定位,而且在文件中出現在它應該在的位置。一般來說,不用指定 position static,除非想要覆蓋之前設定的定位。div 1 如果設定 position relative,就可以使用 top,bottom,left 和 ...

掌握Linux程式設計的10個步驟

做linux c語言開發有一小陣子了,在這邊自己總結了些心得,相信能讓不懂得linux程式設計的人慢慢步入linux殿堂。有任何不對或不準確之處歡迎討論。1.安裝 linux 作業系統 既然要學習linux下的c語言開發,那麼安裝個linux作業系統是必須的。建議安裝ubuntu,這是我目前見過介面...