你想要擁有強大的自我，必須要學會愛自己，而要愛自己的根本就是要愛自己的這副軀體。
從現在起，勇敢抬起頭，去面對每乙個陌生人，去直視每一雙眼睛。你或許醜陋，或許猥瑣，不管誰會因此而離開自己，那都無關緊要，你還擁有自己，你還可以繼續去認識你值得認識的人，即使你身邊的人全部**，所有人都嫌棄你，你還有自己，就夠了。你只有真正勇敢起來，將自己最真實的摸樣解放出來，你才能獲得自信，你才能不懼一切，擁有全新的人生。有一句話叫光腳的不怕穿鞋的。你最真實的自己就是光腳的，沒有任何掩飾，那麼你還懼怕什麼？你已經沒有什麼可以被擊破，被拆穿，你這個狀態其實是最強大的自己。你要自己去應對外界的一切。你選擇了群居，但那並不是終點，因為你不可能永遠群居下去，你還是最終會落入孤獨，乙個人去面對生活的風浪，乙個人走完自己的一生。想到自己乙個人已經做和將要做這麼多事情？乙個人在將來去劈荊斬棘，去邂逅，去擁抱，去欣賞人生的風景。有沒有很熱血沸騰？自我提公升本身就是一場終身的修行，不能一蹴而就。況且真的需要因人而異。
——————這五個觀點可以適用於關於自我提公升的方方面面，自信，自卑，內心強大，氣場，應對孤獨等。只是我選擇了在自信這個問題下面回答。一，接納負面的自己
二，承認並享受著孤獨三，遵循自己內心（本體）的選擇做事
只有當你的行為是真正為了你的本體而做出的時候，你才會真正獲得滿足與快樂。四，以最真實的自己擁抱世界有的人沒有萬貫家財，卻依舊很開心。一生都在持續不斷地奴役自己的本體。
你在產生一切行為的時候一定要盡量真正問問自己你真的樂意去做嗎，問的前提是你拋開了一切除了你本體之外的其它東西的干擾。如果你點頭，那麼你就去做吧，不管導結果你都去接受，因為那是你自己本體的選擇，不再會去遺憾。
在我認識到了自己的卑微之後，我的生活反而變得簡單了。五，找準自己準確的定位（基點）我不會再去刻意把自己偽裝成什麼樣，我只是活出自己本來的模樣。
當我遇到有些場合自己無法掌控的時候，我也不會再去尷尬在思想上批判自己了，我只會順其自然，以微笑坦誠個來替代一切尷尬，因為我本來就是乙個有很多缺陷的人，**不足再補**唄。
該拍照的時候我就微笑，我不會去糾結這樣的表情或者這個角度會不會很醜。
我覺得是我二十幾年來最自由，最舒坦，最自信的時候。我自己心中有目標，那麼我就沿著自己的路向前走，別人的言語根本無法影響到我。
我可以有很多缺點，我允許它暴露出來，暴露出來了我再去慢慢改變就成。只要我自己保持微笑淡定得對待所遇到的一切不幸與幸運，我就變得無堅不摧。
以自卑為基點，然後不斷提高讓自己變得更自信，每提高一步都是賺了，都是一種進步。反而覺得沒有達到預期，那是不應該的。一開始就拿幻想中的那個自己來做基點
真正的方式是有長遠的計畫，有當天的目標。
：憧憬幻想中的自己同時也要認清那只是乙個目標，喜愛幻想中的自己同時也不否定現在的自己，幻想中的自己只是對目前的自己的乙個激勵，以目前的自己為基點，一步一步朝著幻想中的那個自己前進。每前進一步，都是自己賺了，即使最後達不到那個目標，自己也不會覺得虧了，每一步都沒有白走！
其實。。。許多時候你內心在掙扎與彷徨，其實就是要麼你沒有意識到某些方面是不對的，要麼就是你錯誤的意識到某些方面是對的。在不知不覺間你就掉入了乙個環，自己在錯誤的思想閉環裡生活了很久，也許一年，也許很多年。進入了錯誤的思想閉環，所以你會覺得痛苦，所以你會覺得迷茫，所以你會覺得生活沒有意義。回答能帶給你的，不是很多條條框框的方**，讓你跟著做了就能變得自信起來。我所講的，是思維模式的變更，是經過反覆實踐與思考所造成的思想認知的改變。其實我有時候想，自我提公升，我自己得到提公升，生活的比以前好了就行了，沒有什麼比我自己得到改變更令我開心了。
可以先定製個小目標進行，比如從明天開始早起，比如做一碗自己愛吃的便當午餐， 厲害點的堅持一周跑步5次打卡，先找一件事情可以激勵起來自己的動力並幹著，你說呢？
乙個人久了
乙個人久了，會懶得戀愛 乙個人久了，朋友會越重要 乙個人久了，會越來越喜歡聽歌 乙個人久了，會常常忘記帶 乙個人久了，對愛情會越來越挑剔 乙個人久了，會更加勤奮 乙個人久了，除了寂寞點外還是蠻開心的 乙個人久了，會慢慢變得成熟起來 乙個人久了，會比以前更重視更愛父母，更重視親情 乙個人久了，對所有的...
很愛乙個人
外邊的雨依然下著,沒有停的意思 下了兩天兩夜,感覺好悶 這幾天看著男友,很心疼,每天要洗碗,洗衣服 我很聽話不去惹寶貝生氣,醫生不讓我用冷水,我也很害怕 害怕身體因此而跨掉 我們都還年輕 以後的路還很長 這個代價會很大 我也希望這些日子能過的快些,自己的身體能恢復的快些,為此事我們花了一千元,想來不...
乙個人而已
黑夜如手冽風如喉 窗外的寒雪映白了竹樓 誰在夢中為我煮沸一杯清酒 茺涼的夜風霜雨雪 是誰的嫵媚風情把我淹沒 是誰的美麗 放蕩了我的心魔 是誰在無情地將我一刀一刀地割 直到割得滿地燃燒的鮮血開出美麗的紅蓮花朵 黑暗的夜冷風雨雪 是誰在靜悄悄地欣賞著那無盡的孤獨流淌在我的黑夜 身似激情背後的那片虛無 心...