首先，讓我們開啟「活動監視器」。您可以在「應用程式」>「實用程式」資料夾中找到該應用程式，也可以使用「 spotlight」。單擊選單欄中的「放大鏡」圖示，或按command + space。彈出搜尋欄時，鍵入「活動監視器」，然後單擊「返回」。
當「活動監視器」開啟時，單擊「能耗」選項卡。
在「能耗」選項卡中，您將看到乙個活動程序（應用程式和後台系統功能）的列表，其中包含有關其能源影響的資訊。查詢標記為「 防止睡眠」的列標題，然後單擊它。
如果您在「防止睡眠」列中看到「是」，則在該過程仍處於活動狀態時，mac將不會自動進入睡眠模式。如果您認為這是乙個過程，則可以等待活動任務完成，或嘗試「退出」該應用程式。如果該程序的執行不符合預期或拒絕關閉，則可以強制其退出。
要強制在「活動監視器」中關閉程序（在任何選項卡上），請在列表中選擇該程序，然後單擊「停止」按鈕，該按鈕看起來像是乙個帶有「 x」的小八邊形。
當活動監視器要求您確認時，單擊「強制退出」。此後，如果該過程是阻止mac進入睡眠模式的唯一原因，那麼mac下次您期望它進入睡眠狀態。
如果您的mac仍然無法入睡
如果在「活動監視器」中未找到阻止睡眠的應用程式，則可以使用名為pmset的命令列工具來更深入地研究問題。但是，該工具需要更深入的mac故障排除經驗，以找出導致睡眠問題的原因。
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