得分和交手流程
1、賽前雙方互相交換球拍進行檢視
桌球比賽前，為了檢查對方的膠皮是否有違規之處，同時也為了了解對方的膠皮型別，雙方可以檢視對方的器材。
2、單局十一分賽制 發球兩分交替一次
桌球比賽中，發球權每兩分更替一次，單局得分採取11分制，先獲得11分的選手贏得一局勝利。
3、10平之後 先領先兩分即取勝
比賽中打到10平之後，雙方一分一分交替發球，能夠率先把分差拉至兩分者即獲勝。
4、五局三勝or七局四勝
桌球比賽一般分為五局三勝制或者七局四勝制，七局四勝制往往是個人單項賽事的制度，五局三勝制在團體賽**現較多。
5、發球
發球者發出的球需先在己方的臺面上彈跳一次之後越過或繞過球網裝置接觸對方球檯。
6、合法還擊
比賽中，當對手發球或還擊後，本方運動員必須擊球，使球越過或繞過球網裝置後，再觸及對方檯區。凡屬上述情況，均為合法還擊。
7、決勝局五分易邊
在一場比賽中，當雙方選手打到決勝局，決勝局開始時，雙方的場地根據比賽開始的次序進行，任何一方獲得五分時，比賽都要中止，雙方易邊之後再繼續比賽。
暫停和休息時間
1、每六分可擦汗一次
桌球的比賽結構相當緊湊，一般來說每一局中雙方得分疊加每到6分的整數倍，雙方運動員可以有一次暫停擦汗的機會，但時間不宜過長。
2、每場比賽一次暫停
每名參賽選手在比賽中都會遇到不同的困難，規則規定正常狀態下每場比賽中，參賽一方有一次暫停的機會，暫停時間為1分鐘，多用來調整戰術。
3、局間休息約為1分鐘
在比賽中，局與局之間運動員可以有短暫的局間暫停時間，局間的休息時間一般為1分鐘，選手可以通過這一分鐘來補充水分。
合法發球
(1)發球時，球應放在不執拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之後和比賽合面的水平面之上。
(2)發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上公升不少於16厘公尺;
——倫敦奧運會的女單決賽時，丁寧的下蹲砍式發球就被判罰過，裁判的理由似乎是拋球高度不夠。好在丁寧痛定思過，裡約奧運會沒有再出現這樣的情況。
(3)當球從拋起的`最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方檯區，然後越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的檯區。
(4)從拋球前球靜止的最後一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽檯面的水平面之上。
(5)擊球時，球應在發球方的端線之後，但不能超過發球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分;
(6)運動員發球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球;
(7)如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，並且他或者副裁判員都不能確信該發球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分;
(8)在同一場比賽中，如果運動員發球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出於同樣的原因，不再警告而判失一分;
(9)無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告;
(10)運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員做出決定免予執行，但須在賽前向裁判員說明;
重發球回合出現下列情況應判重發球:
(1)如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時,觸及球網裝置，此後成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。(即所謂的「擦網」)
(2)如果接發球員或同伴未準備好時，球已發出;而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。
(3)由於發生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發球。合法還擊或遵守規則。
(4)裁判員或副裁判員暫停比賽。
球拍(1)球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。
(2)底板厚度至少應有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35公釐。
(3)用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2公釐;或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4公釐。
(4)「普通顆粒膠」是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘公尺不少於10顆，不多於50顆的平均密度分布整個表面。
(5)「海綿膠」即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2公釐。
(6)覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
(7)底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的乙個整體。
(8)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。
(9)由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的效能，可以允許使用。
(10)比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。
桌球十一分制比賽規則 桌球比賽規則
桌球比賽細則 單打比賽 1.比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變 2.每一區比賽決出一名優勝者之前採取三局兩勝 分制，優勝者之間得比賽採取五局三勝 分制 3.發球為兩球換發制，當比分達到 時採用一球換發制，直至拉開兩分得差距決出勝 負 4...
桌球十一分制比賽規則 桌球比賽規則完整版
桌球比賽規則完整版 桌球一直都是人們最喜歡的健身運動之一，那麼大家又是否了解桌球比賽的 規則呢?一 賽制 本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝負 每局11球 半決賽和決賽實行3盤2勝制。二 分組抽籤規則 比賽中首輪都採用抽籤分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。首輪結束後，第一輪比賽的勝利者，重...
桌球十一分制比賽規則 桌球比賽規則 技術及知識
最新桌球團體賽規則 桌球團體比賽規則 最全版 一 桌球團體比賽規則常用形式 桌球團體比賽規則形式，是採用世界錦標賽桌球團體比賽規則的比賽方法中的5場3勝制 5場單打 乙個隊由3名運動員組成，分出主客隊，主隊3名運動員代號分別為a b c 客隊3名運動員代號分別為x y z。比賽順序是 1 a x 2...