第二次聽說，是一森要跟我們分享，可是自己工作時間的調整錯過分享，滿是遺憾，所以還是沒有去專注去了解，第二次又要分享，一如既往我還是會錯過，下班都要好久我才能趕到，所以就沒再報任何希望。可是，幸運的事那天暴雨天氣，臨時取消，開心到在群裡一直說，下次我就一定能夠去的。後面自己專門跟老大申請，周五的時間我有事，如約而至，那天就很早出發去深大那邊，故事總會很曲折，你才會明白這個東西對你來說意味著什麼，以及這件事你去做對自己來說有怎樣的收穫。
共讀社第二次
可依舊，又完美錯過，事情是這樣的，在趕往深大的路上，明明早早就規劃好路線，1個小時的路程硬生生被我走成3小時，路上幾經波折應該是要放棄原路返回的，眼看馬上9點多啦，按常理已經進行到接近尾聲，參加共讀社已經三四次，每次都會有很大的收穫和接觸這樣一群同頻而有能力的他們，內心的充盈不言而喻，對於我而言，真是喜不自勝，所以，值得這個詞對我來說特別重要，終於還是趕到，但一森的分享早就結束，默默進去聽他們討論經濟類的話題，覺得超級開心，因為那時候，大家都是放鬆而自在的，頭腦風暴最大的效果就是，帶來的共鳴性和爭論性，很開心也值得。
共讀社第三次
什麼是番茄鐘？
雖然沒有聽到分享，但具體看到別人輸出收穫自己並且按著實操，真是不一樣的體驗，番茄鍾是提公升個人工作效率的一種，能夠讓你把自己的未來目標規劃好，以及當下專注的事做好。
番茄工作法便是：工作或者專注25，休息5分鐘，這樣才能真正提公升你的專注力以及讓我們的做事效率會更高效，休息5分鐘是，只要你專注力達到，一定記得起來去喝水或者休息一下，也能夠讓自己身心健康，像現在很多人都有頸椎和腰椎的症狀，比如我就有，看過一年的時間算是基本恢復，所以聽到這樣的方式後，對於我來說，很有效果。
什麼是繫結自己腿？
可能是要提公升專注力和坐姿才需要這樣吧，可是我覺得這個因人而異。
什麼是深呼吸？
深呼吸真的能夠釋放我們的情緒和壓力，也能讓我們感覺特別放鬆，我們每天都要深呼吸調整自我。
什麼是當日承諾？
給自己的目標和承諾，我們就要專注去實現並且達成，這樣你收穫到的喜悅和成就更能讓你精神愉悅，就算這一天工作沒有讓你很滿意也沒有達到想要的結果，但，對我們每個人來說，調整自己的狀態和心態特別受用，更能讓我們將自己的工作和生活分開，工作的時候我們就高效工作，做事要有效率，生活中我們也要有自己的時間安排，唯有這樣，你才能真正體會到工作帶給你的價值，生活讓你永遠沒有忘記自己還有喜歡的事情要做和有意義的事情要去堅持。
共讀社第四次
其實，人生不過就是這樣，真正能夠活的通透的人又有多少？每個人都會給自己找各種藉口，這樣的藉口妨礙我們成長的速度，自身也是有很多給自己找藉口的理由。永遠要學會覆盤，才能讓自己有更多體驗和收穫。
成長不成長的，你總得做啦才知道。行動大於一切。
勇敢嘗試會帶來很多意想不到的效果，比如，開啟番茄鐘，還真是不錯的體驗。
番茄鐘怎麼調 番茄鐘的使用方法與使用體會
番茄工作法 在25 分鐘內專心做某一件事，然後短暫休息，再將其他事與你正在做的比對一下，看哪個更重要，就揀最重要的做。基本方法 規劃活動 將近期要完成的活動全部填入 活動清單 每天早晨，從其中選出數項要在今天進行的活動，抄入 今日待辦 開始工作 在 今日待辦 選擇一項要完成的任務 啟動番茄鐘，時間設...
番茄鐘怎麼調 盧悅丹 拖延互助法，雙人番茄鐘更有效
戰勝拖延找盧悅丹 今天是盧悅丹分享的第263篇文章 番茄鐘你應該知道，也知道如何使用，但是你使用番茄鐘的效果如何呢？有些人可能一開始求新鮮，用著挺好玩的，可是過一段時間，就進行不下去，慢慢放棄了 有些人確實在執行番茄鐘，但是卻不遵守規則，番茄鐘期間並沒有沉浸工作，常常提前結束番茄，或者番茄結束了依然...
Pomodoro Technique番茄鐘的理解
今天看了一篇文章關於番茄鐘的描述。仔細看了幾遍，覺得這個番茄鐘只是乙個時間管理的工具。將時間分成幾個較小的時間片，在這個固定的時間片內集中精力去完成一項已經預計好的計畫，盡量避免被打擾。這個確實是乙個不錯的時間管理方案，特別是對於工作任務比較小多 雜亂的情況，這樣可以提高工作效率，也同時可以讓人保持...