張德芬的新書《捨得讓你愛的人受苦》，比起她的**作《遇見未知的自己》，更多了乙份坦白和真情流露。在書中，她以自己的人生經歷舉了很多例子，剖析了自己曾經的心路歷程和思想變遷，這對於渴望在書中找到答案的人來說十分有用。
市面上已經充斥著太多「理論派」身心靈作家，他們以乙個個看似富有哲理，實則空洞不實的小故事出發，說著一條條似是而非的大道理，各種價值觀駁雜不純地混在一起，形成了一鍋莫名其妙的大雜燴。看多了不僅無實際用處，反而還會令人迷惑。如她這般親身體悟並踐行乙個個哲理，方能以真實的力量直擊人心。
看了這麼多心理學、哲學方面的書，做了這麼長時間的心理諮詢師，我發現人最難的不是讓自己愛的人受苦，而是讓自己受苦。如我最推崇的心靈書籍作家斯科特？派克在他的著作《少有人走的路》開篇中說的那樣：「人生苦難重重。」大多數人一生都在孜孜不倦地與痛苦作鬥爭，試圖將它完全消滅。殊不知，只要有思想就會有痛苦，痛苦是我們活著的代價。如果有人說他完全沒有痛苦，那麼他不是麻木，便是無知。人若是以完全消滅痛苦為目標，只會在痛苦與失望中越陷越深。
唯一的解決之道，便是接受「痛苦會永遠存在」這樣乙個事實，並試著與它和睦共處。張德芬在這本書中雖然表達了同樣的意思，但方式稍嫌曲折，容易令「脫苦」心切的讀者誤認為，努力接納自己的情緒，與之和平共處的最終結果會是免除痛苦。若這麼理解，他們便很容易在失望之後放棄心靈的探索和修行。
我們常常會有疑問，為什麼很多人嚷嚷著痛苦不堪，卻始終不尋求改變或解決之道？其實，答案很簡單：他們能從這痛苦中獲益。女生沉浸於失戀的痛苦中不可自拔，心心念念地恨那個負心薄倖的男生，可能是因為她不願承認自己在這段感情中的過失，害怕面對「是自己的錯誤導致那個人離開」這樣的現實；被家暴得死去活來的女人，也許是想通過扮演受害者的角色來獲得周圍人的同情和認可，避免承擔萬一離婚之後金錢與社會地位雙重失落的打擊；拼命責怪父母管得太嚴以至於限制了自己人生的子女們，也許是想將自己人生悲劇的責任推到父母身上，以逃避承擔自身命運的重荷；我們每個人都會本能地拒絕承認自己的錯誤，害怕承擔責任，而痛苦，常常就成了最好的藉口。
要捨得讓你愛的人受苦，但更要對自己狠一點，捨得讓自己多受點苦。而自省作為化腐朽為神奇的關鍵，一定要緊隨其後，這樣我們所受的苦才可能滋養身心，成為成長的助力。
《如何讓你愛的人愛上你》摘要
看過 如何讓你愛的人愛上你 總結了一些要領 其中包括許許多多的實際技能及其操作 程式設計師們，這並不意味著你必須穿上三件套西裝去買報紙。女程式設計師們，這並不意味著你出門遛狗的時候需要頭上三層睫毛膏。它只是意味，任何時候當你走出家門，都要打扮妥當，隨時準備獵捕你的 戀人。狩獵高手在獵物現身之前，就會...
珍惜你愛的人和愛你的人！
佛說 五百次的回眸才換來今生的擦肩而過可以一秒鐘遇到乙個人，一分鐘認識乙個人，一小時喜歡上乙個人，一天時間愛上乙個人但是卻要用一輩子去忘記乙個人 當他不愛你的時候，無論過去他是否愛過你還是後來忘了，又或者是從未愛過，當你無法再成為他心裡的那個人的時候，他的心便不會記得你，請不要在你不開心的時候去打擾...
如果你愛的人放棄你了
如果你愛的人放棄你了 我們做不了敵人，因為我們彼此深愛過 我們做不了朋友，因為我們彼此傷害過 所以我們成了最熟悉的陌生人.獻給所有得到過所愛卻又失去所愛的人,給從未得到所愛的人,給因為仍舊愛著,於是選擇了自欺欺人的人.這,是一面鏡子,告訴你.要勇敢面對,勇敢放棄,勇敢重新開始.當她不愛你的時候,無論...