日記想法 2018新年計畫(初版)

2022-03-11 04:43:06 字數 792 閱讀 4369

【2023年終總結】

今天是元旦,我參加了乙個《新年計畫分享會》對我感觸很深刻,我這邊寫了讀後感:讀後感《新年計畫分享會》

我當然也制定了我的計畫,我先粗略的列舉出來,並且會慢慢完善,但是現在寫下來的一定是會執行的。我會用我的打卡帖記錄的:《2018計畫打卡帖》

健康身體:我不想去健身房,並且經常加班,所以自我或者不出門的就是我最合適的。預計時間30分鐘

1. 跑步(減脂):一周四次,最少三次

2. keep的教程 + 自我負重訓練(塑型):一周兩次

當前指標以及短期目標

體脂率:22.4% => 22%

水分:53.1% => 55%

單位消耗:1701cal => 1704

內臟脂肪等級:10 => 9

原則:不和碳酸飲料,不吃辣條、泡爪、冰淇淋等,少吃薯片等零食,多喝水

記錄東西:

一周一篇部落格,題材不限:技術類、讀書筆記類、計畫類、總結類(至少乙個月兩篇)

練字:每天一頁田字格仔紙,11x14個字,預計時間20分鐘

英語:1. 盡量創造英文環境

2. 盡量創造聽英語說英語的環境

3. 轉換英文思維:從單詞開始拆分

4. 養成學習英語的習慣,可多可少,重點是正向反饋機制

具體如何學習,從明天開始進行計畫商量(加強英文輸入以及英文輸出)

技術:學習python、了解分布式、大資料、資料探勘、機器學習、深度學習、區塊鏈、**鏈金融的知識。

表達能力:看書以及練習

社交能力:每天都嘗試改變

生活能力:從照顧好自己的點點滴滴開始

2018新年計畫 雄起

時光宛如白駒過隙,不知不覺2018年就過了10天了,還沒來得及總結2017年的得與失,就得開始展望2018,所以我覺得不能再拖了,還是有必要給2018立一些flag,讓自己有目標,有計畫,不至於在某個夜深人靜的夜晚迷失了方向。健身不僅是保持健康體魄的關鍵要素之一,也是靈活的 具有創造性的腦力活動的基...

2019新年計畫

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2023年新年計畫

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