敏捷個人課後練習四主題 我想要什麼?

2022-04-25 09:20:09 字數 930 閱讀 9700

我想要什麼?這個主題讓我開始去思考我到底想要什麼樣的生活?

我想很多人都說:我想要很多錢?我想要快樂,我想要健康,我想要幸福……等等不一而足。 這些都很模糊,不具體,所以我們沒辦法執行和落地。因此我們有時候會很痛苦,很迷茫。為了不迷茫我們就需要關聯到我們的價值觀:到底我們怎麼做,怎麼生活才會有價值,有意義對吧?這讓我想到馬斯洛需求層次理論:生理,安全,情感,尊重,自我實現。

首先我們要先活下來,接著我們要,同時我們也需要安全,情感的交流,尊重和自我實現。這些需求不是單一的是相互關聯的。即使我們知道這些依然不足讓我們了解我們到底要什麼?怎麼做。 每個人在不同的階段對自己的需求都是不同的,所以我們要了解和釐清自己到底需要什麼很重要。關於:意識,期望,知識,技能,強化這五個步驟讓我學會成長的思考方式。讓我去追問我的內心我到底想要什麼?

1.想要健康:只有健康才能做更多的事情,若連健康都沒有了,所有的一切都化為烏有了。健康從何而來,健康是自身的自律,自律飲食習慣,自律的鍛鍊和良好的作息習慣,健康的內在精神構建,這些都是我想要的。

2.想要學習進步:只有不斷的學習才能跟上這個快速發展的時代,這個時代每時每刻都在變,唯有不斷的進取,不斷的自我變革與學習。

3.想要幸福的生活:歷史是由人與人的每一天所構成的,幸福的生活需要智慧型,不論貧窮與富有,都一定要有良好的心態來面對每一天的挑戰。

4.想要乙份好的工作:工作的方向和內容有很多,每個人都有自己的事業心,至於好的工作是什麼?要看每個人對自己工作價值的定位不同而不同。

每個人想要的都很多很多,但是人性是貪婪的,總是想要得很多很多,讓自己喘不過氣來。之前的我就是這樣,而現在我知道了,每個選擇都需要付出代價,需要智慧型與辛勤的勞作來獲得。都需要經過上述的五個步驟的一步一步的將選擇實現。所以不能貪多,少即是多。將每天的生活過得細緻一些,將乙個年度目標分解得更細一些,年\季\月\周 這樣遞減下來,就不會覺得很累,很重了,這個很淺顯的道理,到了現在我才深深的明白,所以我現在就想要這麼多就很滿足了。

敏捷個人課後練習五主題 改變

關於改變的主題之前在敏捷個人乙個月的練習中已經做過一次,這次的改變練習算是乙個回顧。因為想要將自己變得更好,更好的身體狀態,更好的生活,學習,工作,所以選擇改變。下圖是本次主題的乙個回顧。改變要從心開始,若心中有意識想要改變,那是發至內心的想要做。這樣就會有所期待,有目標。在年初的時候定下的目標,雖...

敏捷個人課後練習 管理情緒

今晚已經很晚了,今天是敏捷個人課後練習 情緒管理 的最後一次分享,一直堅持到今天不容易。這次跟隨大家一起練習情緒管理除了有一次錯過練習,基本上都堅持下來了。為了給自己乙個完整的練習,完善的管理自己的情緒,不是為了應付作業,是為了讓自己能夠改變我們的思維 習慣 行動。情緒管理練習從 情緒的定義,正面情...

敏捷個人課後練習 接納情緒

本應是2018年7月25日就應該提交的作業,關於 接納情緒 我看到陳兄發出這個主題的時候,我就開始思考和反思怎麼才是接納情緒,或者換個更大一些的外延來去思考 接納自己。在這個思考過程中,想到了內外兩個方面,以及過去 現在 未來三個時間維度。因為覺得還不夠深入,所以就沒有進行呈現出來。直到偶然的機會看...