十月份反思 高效的一天

2022-05-09 08:39:13 字數 714 閱讀 8682

高效率的人能把24小時變成48小時,而低效率的人卻能把24小時變成12小時。如何有效利用時間,我的答案是,時間就是海綿裡的水,能做更多的事情,並不一定是比別人有更多的空閒時間,而是比別人使用時間更有效率。

關於使用時間的個人建議:

1、高度的集中力。任何事情,沒有專注的能力效率無從談起,因此要培養迅速將注意力集中到一件事情上的能力,而且抗干擾能力要強。

2、善於利用碎片時間。人一天的碎片時間是很多的,對於上班族來說尤其如此,比如坐地鐵、坐火車、坐飛機、不要小看碎片時間,積少成多是很可觀的,完全可以用這些時間看看書、思考一些問題。

3、每天有乙個時間的計畫。給自己定小目標,事情的輕重緩急按順序排好,首先完成重要且緊急的,其次是重要但不緊急的,最後才是其他事情。另外不要把時間浪費在無意義的事情上面。

4、掌握良好的做事方法。工欲善其事必先利其器,好的方法可以提高效率。在做事情的時候應當迅速學習和總結經驗,選擇最優的方法。

5、形成自己的工作節奏。在需要相互協調、協作的事情上,和團體保持一致。在個人的領域中,應當根據自己的能力形成符合自己習慣和能力的工作節奏

6、培養自己的意志力。給自己制定乙個一周計畫,在這七內每天一定完成某件事情。

7、經常體育鍛煉。體育鍛煉可以培養意志力,同時讓你的頭腦變得清醒和興奮。

8、對未來有想法。目標就如同燈塔,人生中大方向上的努力和主要時間都是往這個方向。不管有什麼目標,有目標並且努力實踐的人會過的比沒有目標的人充實,也會更加懂得時間的可貴。

十月份筆記

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