如何成為有效學習的高手

2022-07-29 06:57:11 字數 4041 閱讀 7031

最近在「得到」上聽了許岑的一堂課,標題是《如何成為有效學習的高手》,頗有感觸,特意多嘮叨幾句。

所以。。。

想把英語口語撿起來,我思考在不到半小時內,就決定花費1萬多參加upe培訓班;

想有個健康的身體,居然,開始參加馬拉松比賽,以前就從未跑過長跑;

為了在石墨烯行業裡逛逛,竟然先花了幾大千買來幾本報告,一周之內,啃完了,踐行了「make」法——最少必要知識,算是快速入門了;

後面還會增加新專案,我這樣對自己,夠狠不?

且慢,如我只是浪漫的開了頭,不進行高效地學習,不認真地踐行下去,一切都然並卵,一切終將回到原點,然後哪天心血來潮,start from the beginning again!——痛苦不堪的迴圈。。。

當然,這裡說的高效,不是鼓勵大家尋找捷徑,追求速成,非也!

許岑,何許人也:跨界學習高手,對幻燈片製作、吉他、英語等技能都能快速掌握到專業級,並製作相應教程。

下面,把本課程的重點內容為你講一講。

一、找到適合你的學習方法

1. 高效學習的定義:

找到最適合自己的學習手法,在相對短的時間內集中注意力,以解決乙個工作或生活當中的難題為目的著手學習。你需要勤加練習,有時候可能需要向名師求助。

2. 兩種學習方法:

1)自然主義學習方法

基於模仿,注重文字本身,注重一門知識或者技能它表面上看起來的樣子。適用於語言、樂器、書法這類技能。

2)結構主義學習方法

為的是創造,側重對結構和互動關係的認識,提倡透過表面的現象去尋求底層的關係。適合醫藥學、藝術,或者經濟學等學科。

3. 碎片化學習的真相:

1)碎片化學習一定要基於搜尋,即帶著困惑和問題去執行碎片化的學習;

2)在一段時間內,圍繞乙個課題,有目的地去拾獲這些碎片,而不是亂撿。就算碎片化知識是樹葉,你也得先有樹根、樹幹和樹枝,碎片化學習要的是枝繁葉茂;

3)碎片化學習作為一種成年人學習的補充手段,是有很大力量的

4)「收藏」是一種假的碎片化學習。看似能緩解焦慮,其實是種幻覺。如果你收藏完了不看,它並不是你的。

二、不談興趣、有任務驅動學習

1. 人們做事的驅動來自兩個方面:

乙個是來自內部,例如興趣和虛榮心等等;另乙個是來自外部的驅動,也就是完成任務之後帶來的獎勵。

2.成年人學習不需要培養興趣,應該用任務來驅動。任務到處都是,比如:生活中的任務驅動、工作中的職業強迫、以教為學。

3. 生活中的任務驅動:

不會做菜的許岑,曾在留學時期為了避免吃英國的飯菜,不得不學會做中餐,這就是生活中的任務驅動。

4. 工作中的職業強迫:

1)許岑為錘子科技ceo羅永浩製作幻燈片,是職業不斷強迫他練習;

2)同樣是攝影,在報社工作的新聞記者水平提高肯定快於一般的攝影愛好者;

3)心態上要有一種自覺,自己來聘請自己,假想有乙個任務的驅動、乙個職業的強迫。

5. 以教為學:

1)學了技能之後,可以製作教程,不僅解決任務驅動的問題,還能學得更好;

2)抱著一種學完了要去教別人的態度來參加學習,每個人都可以當老師。

三、拖延症的「確診與**」

1. 關於拖延症,你需要認識到的兩點:

1)任何人都有拖延症,只不過有些事拖延,有些事不拖延

2)就算是自認為或被別人認為有拖延症的人,最後也沒有把自己拖死。人之所以能做到拖延,就是拖延了也對自己影響不大。

2. 將任務「嚴峻化」:設定嚴峻的任務,例如定期地向上千人交代,最好是隔天交乙份報告,可以很好地解決拖延問題。

3.設定小目標,形成慣性

1)長期目標如果太長太巨集大,會增加這個過程當中的痛苦;

2)設定小的目標,把大的目標細化成乙個每天可以堅持完成的事情;

3)布置乙個任務:男士每天比前一天多做乙個俯臥撐,女士每天比前一天多做乙個仰臥起坐。三個月之後,就有顯著效果;

4)完成了小目標的練習之後,建議你先去學一些找到感覺就能掌握的技能,例如游泳、騎自行車,這些技巧性稍強的東西可以增強自己的信心;

5)增強信心後,再去做需要大量的重複而產生質變的事情,例如讀書。成年人要學會速讀,先去看目錄,如果沒有對公升級知識有用的篇章標題,就直接把這本書扔掉。看到對自己可能有用的那些標題,再去看那一章的內容。看了兩眼發現又沒什麼用,那再把這本書扔掉,不斷這樣去做,找到對自己真正有用的內容。

四、在衣食住行上訓練專注力

1.購買昂貴的學習工具

1)昂貴的學習工具,不僅能讓你心甘情願地大量練習,還能提高你的認真程度和專注程度。你只要稍微讓自己心疼一點,就算達到效果了;

2)昂貴的物品,本身就是專注力的結晶。你感知到那種專注力,才能夠對自己的專注力形成一種訓練;

3)買一樣貴的東西,我們就沒錢再去買那些便宜的東西了,擁有的東西就能少一些,東西越多越不能使人專注。

2. 學會乙個人好好吃飯:

盡量吃點好的,少吃速食,少點外賣,盡量少吃自助餐。營造儀式感,會讓你更加專注。

3. 使用射燈:

在工作和學習的環境當中盡可能去使用射燈,周圍的環境都是黑的,營造出舞台的那種感覺,乙個人把自己放在舞台上應該會比坐在觀眾席裡更專注一些。

4. 進入高質量的睡眠:

1)睡眠不夠,人很難做到專注。困得不行還要硬撐著做事,這樣效率很低,不如立即進入到高質量的睡眠;

2)運動會提高睡眠質量。

五、直奔大師,不必從基礎開始

1. 設定有效目標:

1)對於成年人來講,覺得今天學會了這個,明天可能會有用,這是不切實際的念頭,是情緒化的不明確的目標;

2)明確的目標,不是基於想象的,也不是一時衝動,它應該是生活和工作中的具體任務。

2. 找準切入點,直奔大師:

1)直奔大師,不必從基礎開始。這個大師不一定是指乙個人,而是你的最終目標;

2)要去到**,就從**開始。明確了目標,就直接從這個目標開始起步;

3)這個觀點並不適用於結構主義的學習物件。對於要用結構主義方法去研究的東西,還是需要踏踏實實從初級開始;

4)要盡可能地去除膽怯,膽子大一點,走的路就能長一點。

六、給自己製造反饋

1. 反饋的重要性:

當你學了一些東西之後,一定要想辦法講出來,或者應用出來,這才叫真正學會了這個東西。

2. 製造文字類反饋:

1)看完文字的資料之後,要寫乙份摘要出來,以便消化內容。

2)寫摘要的規則之一:對照著文字寫,而不是脫稿默寫複述。找出文字當中的重要事實、陳述和一些觀點,構成摘要內容。

3)寫摘要的規則之二:要用自己的語言來寫,不是抄寫和簡單的選擇刪除

3. 製造語音類反饋:

1)在學習英語的過程當中,英語的語音掌握就屬於比較容易犯錯的乙個方面。你需要及時反饋,不然你會在那個錯誤當中不停地打轉。

2)從嘴裡邊說出來,和直接進耳朵聽的效果,是有很大誤差的,你必須把它錄下來才能形成反饋。

4. 製造肢體類反饋:通過給自己錄影,判斷自己的肢體形態,給自己製造反饋。

七、怎樣突破學習瓶頸

1. 學習遇到瓶頸時,也許在方法上進一步做調整是可以突破瓶頸的,但我們應該先確認是不是心態問題。心態問題解決了之後,瓶頸的原因也許還有涉獵的範圍不夠廣、專注程度還不夠高

2. 解決心態問題:以打遊戲突破高分為例,調整心態,先選擇比自己弱的對手,增強自信心。

3. 擴大涉獵範圍:

1)學習樂器時,突破美感這種瓶頸就不能再重複的練習了,工夫在詩外,需要不斷的積累。

2)多聽,多感受,培養和提高審美品味。

3)多看一看文字的資料,比如那些世界級演奏家的傳記,這些東西都會為你帶來突破。

4. 更加專注,請教名師:把注意力集中在乙個更狹窄的範圍內,以做到不去分心。有效的分配注意力,對於突破瓶頸能夠起到很大作用。

如何成為有效的學習高手(1)

注 本文本摘抄了跨界學習高手 許岑在得到的專欄內容 一 第一節 找到適合自己學習方法 有適合自己 學習方法 短時間 注意力 解決難題 設定目標 以及名師。自然主義的核心是模仿,結構主義為的是創造。自然主義和結構主義 自然主義的學習方法簡單來說是模仿,自然主義注重文字的本省。什麼是文字?就是一門知識或...

如何成為跨界學習的高手?

1 什麼是斜槓青年?維基百科是這樣解釋的,斜槓青年,亦作slash族 彈性就業青年或斜槓族,指一種始自美國紐約女專欄作家及諮詢師馬奇 艾波赫的暢銷書 不能只打乙份工 多重壓力下的職場求生術 的一種工作態度,具體意指年輕人不再滿足於專一職業的工作模式,而選擇有多重職業及身份的生活。當社會上乙個人的事業...

如何成為程式設計高手

1 紮實的基礎 資料結構 離散數學 編譯原理,這些是所有電腦科學的基礎,如果不掌握它們,很難寫出高水平的程式。程式人人都會寫,但當你發現寫到一定程度很難再提高的時候,就應該想想是不是要回過頭來學學這些最基本的理論。不要一開始就去學oop,即使你再精通oop,遇到一些基本演算法的時候可能也會束手無策。...