自我管理 拖延 vs 心理

2022-08-01 21:45:13 字數 389 閱讀 1602

案例1:你在銷售公司產品,需要更多客戶,這時你收到一條簡訊,說對你們產品感興趣,讓你馬上傳送詳細資料看看,語氣頗為傲慢。你有點惱火,這個人一點都不客氣,於是兩小時後你才傳送過去。

案例2:這個月的房租要交了,跟以往一樣貴,馬上又要漲房租了,想起房東遊手好閒每月坐等收錢,你心裡憤憤不平。雖然有錢支付,但你一直拖著不交,直到房東催得不耐煩要斷水電,你才把房租交上。

案例3:妻子催你去做一件家務,你口頭答應,就是不願動手去做。最後,她對你的拖沓大為火光,你們大吵一架,你覺得她就是乙個囉裡囉嗦的長舌婦。

拖延vs心理

當你發現拖延和對受控過於敏感有關,你可以問問自己:「我的反應針對的是什麼?」很多時候,我們的抵制情緒**於成長中的恐懼,而不是現實。規則和要求並非都是控制,良性的互動與合作,可以是令人愉悅的。

自我管理 自我認知

一 課程目標 了解自我認知的重要性,通過這節課找到自己的優點 缺點 盲點,做乙個更好的自己。二 課程內容 1 為什麼要自我認知?想要提公升自身素質和能力,依賴於自我管理 想要管理別人,先要管理好自己。而自我管理的重要一環是自我認知。它是壓力管理 情緒管理 目標管理的基礎。自我管理出現問題是,往往表現...

如何自我管理

如何自我管理 市場上的競爭激烈,上司們的 日理萬機 也許別人無暇為你提供更多支援,此時自我管理就成了我們脫離困境的法寶。談到自我管理,簡單的解釋就是去主動管理。成功管理者的秘決就是今天做明天的工作。只有你有所準備,才能應付自如。充分的準備是任何事情都需要的,包括從心理狀態到資料自如,從你對自己的態度...

管理與自我管理

寫這篇文章的目的主要是讓自己的大腦站在乙個很高 很抽象的高度來思考問題,並嘗試著總結出所有問題的解決辦法的通用理論和方法。並運用了一些管理學 激勵學中的一些方法來增色文章的生動性。寫此文章的初衷是通過一套認知世界的理論方法,以指引人類更加努力的工作 生活和學習,為改變世界的未來去做一些有意義的事情,...