防治油脂性脫髮(不剩幾根蔥了,別再給我掉了啊!!!

2022-08-05 18:36:14 字數 341 閱讀 8947

油脂性脫髮患者應多吃富含維生素的食物。  維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長髮育起重要作用。此類食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

維生素b6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素b6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。

維生素b2及維生素c豐富的食物也對油脂性脫髮有一定效果。應少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

油脂性脫髮的**除飲食及藥物**外,生活有規律,注意勞逸結合,調整胃腸功能,**慢性消耗性疾病,增強體質,保持情緒穩定,精神愉快,心情舒暢,均對促進頭髮生長有重要作用。