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座右銘：像狗一樣的玩，像紳士一樣的學習
別再拿陽光少年綁架我，我只想當個人，活生生的人。
上高三時，我們班分來乙個上屆的休學生，老師安排她跟我成了同桌。
她十分開朗，笑聲很有感染力，有時候我甚至不知道笑點在**，就被她帶動著一起笑得肆無忌憚。
我總感慨，大家學業壓力都大，她的心態可真好啊。
直到有一天，老師把我叫到辦公室，讓我多關心她，說她有抑鬱症。
之前休學，就是因為這件事。她曾經成績優異，積極開朗，是周圍人眼中的陽光少女。然而忽然有一天，她被發現在自己的小屋裡自殘。
刀片劃破手腕，浸濕了床單，滿頭大汗的她終於安靜下來，輕聲說了句「痛快！」
之後，她向父母坦白了自己的抑鬱傾向，在家人的理解和幫助下正視自己，面對問題，才逐漸走出了人生的迷霧。
這是她親口告訴我的事，用輕鬆的語氣，真實的笑容。
這個世界總是告訴我們不能懦弱，不能頹廢，負面情緒彷彿就是種罪。可誰能一直陽光，一直積極，正能量常常只是一種「看上去」的美。
所以，難受就哭，裝什麼陽光。忍太久，很可能會憋成內傷。
你媽和你爸，你最愛誰？
大部分人會說都愛。
我也是，但又有區別。
當我想談談人生理想，說說雄心抱負，聊聊人間百態，我就找我爸；可我想收起賢良淑德，哭的稀里嘩啦，想變成乙隻癱在沙發上的死豬，或者雙手叉腰呵斥人渣，我就找我媽。
他們倆，乙個是我的打氣筒，乙個是我的滅火器。
後來，我逐漸成熟，不常在他們面前表露情緒的掙扎，**裡慣用的套話就是「我好得很，放心吧」。
可不再訴苦，就不苦了嗎？
人真被刺激到的時候，裝豁達也是種自殘。
人前笑得臉發僵，人後好想說句「媽蛋，我就是不高興怎麼了，天天當陽光少年累死了」。
七情六慾中的七情，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種不同的情緒，顯然裡面只有一種情緒能完全被劃為正能量。
我們會有各種情緒，說明我們是個真實的人，這不是錯，不需要遮遮掩掩。
餓了吃飯，病了吃藥，難受就哭，這都是我們正常的反應。
穿顯瘦的衣服就不胖了嗎，不體檢就沒病了嗎，照這麼說，蔡桓公諱疾忌醫真是「明智」，把頭埋在土裡的鴕鳥還真是人類該學習的好榜樣呢。
顯然，這是在自欺欺人逃避問題。
同樣，裝開心，就是在逃避情緒。
好吧，就算不裝，但也不能坐馬路牙子上灌啤酒啊，那該怎麼辦呢？
想走出抑鬱的情緒，我們多接觸正能量的事情也許有效，可蘋果壞了拿創可貼貼上，就萬事大吉了嗎？
懸，很懸，非常懸。
我有個朋友失戀了，我本想陪著她，讓她傾訴，釋放痛苦的感覺，可她卻擠出笑容告訴我：「沒事，還好，沒什麼大不了」。
乙個禮拜後，我收到她的資訊，說她真的憋不住了，太難受了，裝出一顆強大的內心，只是為了讓別人放心。
好心疼，真的。
欣慰的是，她又回頭找到我，用她能接受的方式給自己乙個釋放情緒的視窗。
於是，我們約好她在平時上班時間繼續維持陽光，下了班隨意釋放。
其實並沒有太久，她就解脫了不少，雖然無法忘記傷痛，但痛苦減輕了許多，剩下的，交給時間就好。
她讓我看見了脆弱，然而我並不會覺得她懦弱。反而通過這次的經歷，我們成了心靈更近的知己。
有時候，看見自己崇拜的大咖說累，並不會覺得他不是很牛嗎？牛人怎麼會累呢？反而會認為他很真實，更接地氣，更可愛。
找乙個「無傷大雅」的時間和空間去釋放情緒，會讓我們重新獲得身心的平衡。
情緒畢竟是情緒，是個磨人不幹實事的小妖精。
情緒釋放完了，怎麼辦？
擺脫了情緒的困擾，我們就可以冷靜地坐下來找找它的根。
能力範圍內能解決的事情，就採取行動去觸發變化。能力範圍外的事情，找關鍵人物幫忙。這一切都沒用，就要斬釘截鐵地告訴自己，除了接受別無它法，再糾結，又只能是情緒的輪迴。
很多事，都只是情緒上的事，很多事，發洩完了其實就發現也沒那麼嚴重。真正能對我們產生重大影響的事，要麼就全身心投入去解決，要麼就面對現實，接受無法改變的結果。
該哭哭，該笑笑，人生本來就是各種味道，憑什麼抑鬱就得躲在牆角，我們要在哀傷的樂曲中跳出動人的舞蹈。
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