本科，浙江大學生物醫學工程專業，後為奧運志願者夢，毅然退學；[2]
本科，北京師範大學英國語言文學與經濟學雙學位，四年專業排名第一；
博士，本科直博，保送本校攻讀功能語言學與腦認知心理學專業，跨學科聯合培養。[1]
一入學就發現自己英語水平遠遠落後於同學，因此，她暗下決心，為自己設定「1000天小樹林計畫：每天早上5點起床，在北師大第九教學樓小樹林中，大聲朗讀英文，堅持3-5個小時，風雨不輟，她足足堅持了1000天。此後，張萌每年獲得國家獎學金、一等獎學金。
這是很有毅力的乙個人，年輕但是取得了耀眼的成績。
總結三條：
1.一定要設立目標，目標一定要可以量化。
2.一萬小時理論，成為某個領域的專家需要一萬小時的鍛鍊、積累，「1000天小樹林」理論就是如此。
3.時間管理的條理性，使用效率手冊，總結反饋。
時間管理的十一條黃金定律
金律一 要和你的價值觀相吻合 你一定要確立個人的價值觀，假如價值觀不明確，你就很難知道什麼對你最重要，當你價值觀不明確，時間分配一定不好。時間管理的重點不在於管理時間，而在於如何分配時間。你永遠沒有時間做每件事，但你永遠有時間做對你來說最重要的事。金律二 設立明確的目標 成功等於目標，時間管理的目的...
時間管理定律
帕金森定律 太多時間反而會讓你消磨時間。工作會自動膨脹佔滿所有的時間。墨菲定律 所有的事情花費的時間都比預計的要長，任何事情都沒有想象中那麼簡單 伊利赫定律 幾個小時之後，效率會下降，越來越難以集中精力 卡爾森定律 持續從事一項任務比分次從事該任務花費的時間要少 弗雷賽定律 時間是主觀的，美好的時光...
時間管理的十一條金律
你一定要確立個人的價值觀，假如價值觀不明確，你就很難知道什麼對你最重要，當你價值觀不明確，時間分配一定不好。時間管理的重點不在於管理時間，而在於如何分配時間。你永遠沒有時間做每件事，但你永遠有時間做對你來說最重要的事。確定當前階段對自己重要的事情是什麼，重點分配時間在確定的重點上面。成功等於目標，時...