泡程式設計客棧腳是一種非常好的驅寒方法，也是當下最普遍的養生方式。秋天天氣乾燥，而且氣溫一天比一天低， 做好保暖養生很重要。那麼如何在秋季利用泡腳做好養生呢？喜來健健康oaoadaxpjs養生專家憑藉多年的健康經驗帶您去了解秋季泡腳的好處，教您健康泡腳養生。
解秋乏相信許多人都遇到過一到秋季就會覺得程式設計客棧疲勞乏力的情況，喜來健健康養生專家建議您秋天泡腳可以促進血液迴圈，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙程式設計客棧手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕鬆、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作「加滿油」。
秋天泡腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡 5 分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各 1 分鐘左右，再按摩 兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重複3— 5 次。如果時間不充裕，僅進行 1 次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。
促進血液迴圈
秋冬許多人會感覺到手腳冰冷，喜來健健康養生專家告訴你其實這是血液迴圈不暢通的關係，用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。
刺激足部的穴位、反射區和經絡
人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應不同的身體器官，只要我們聽從喜來健健康養生專家的建議保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應的按摩，那麼我們就可以保持著身體各器官的健康。當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有 6 條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。 促進新陳代謝
除了以上介紹的幾點泡腳好處，其實泡腳還能使體內迴圈加強，讓血液輸送至足部末梢。這能減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生機率。但要注意水的溫度要夠熱，但不會燙傷，溫度在攝氏 45 度左右。如果溫水中加入 2 大匙鹽巴，效果就更好了。這是因為鹽能消炎殺菌、通大便。
調整血壓
中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。喜來健健康專家建議廣大使用者採用中藥泡腳**高血壓，可有www.cppcns.com效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
驅寒很重要，做好以上幾點泡腳養生方法，讓您健康輕鬆過秋季。喜來健，十幾年的健康養生經驗，強大的科研技術，優質的健康產品，從客戶角度出發，用心傾聽每一位顧客的聲音，不斷創新，為每一位消費者的健康保駕護航。
本文標題: 泡腳養生 喜來健帶您健康輕鬆過金秋
本文位址:
程式設計師養生之道 堅持泡腳（十五分鐘以上）
我們作為底層的程式設計師，工作量是相當大的，考驗的不僅僅是我們的精神是否足夠強大，更是我們的身體素質 如果腸胃有問題，那麼晚上的時候，多燒點熱水泡泡腳吧，長期堅持下來，身體會有很大的改善，而且是全面的的改善，本人親測，不吹 如果想熬夜，但是感覺感覺寒冷的話，多少點熱水泡泡腳吧，現在這個天氣，去室外活...
專家稱王俊凱泡腳方式是無效養生 塑膠袋可能放毒
在近日的一檔真人騷娛樂節目中，流量明星王俊凱展示了一種幹泡腳方式。不同於常見的把塑膠袋套在木桶上然後泡腳，王俊凱程式設計客棧將塑膠袋套在腳上，然後泡腳。不少看後調侃 這到底是在泡腳，還是在泡塑膠袋？也有人質疑，這樣泡腳真的有用嗎？對此有專家表示，這樣泡腳肯定是沒用的，是一種無效養生。南京市中醫院治未...