首先是面部防護。螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對顯示器，很容易導致斑點與皺紋。因此操作電腦前不妨塗上一層護膚霜以增加**的抵抗力。
其次是徹底潔膚。上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗臉部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後再塗上溫和的護膚品，這樣你就不會感到臉部很乾燥或者油膩。
接下來是養護明眸。如果你不希望第二天見人時雙眼紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或塗抹一點兒凍奶、涼茶也不錯。
最後是增加營養。對經常上網的人，增加營養很重要。維生素b對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素b族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力。巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，這些都是上網時的最佳小零食。
做個電腦前的健康戰將
現代人使用計算機的機率相當的高，甚至每天使用三個小時以上的也不在少數。更有甚者，有的工作根本就需要整日 掛 在計算機前。長久下來，各方面的對身體的傷害是必然的。這裡要提醒大家，工作固然重要，上網飆網也很有趣，但身體健康更重要哦！為了大家的健康，我特地將計算機族保健需要注意的幾個方面在這裡討論，希望大...
虞美人 自勉
虞美人 自勉 年華易老攜詩酒，歲月隨心走。縱能風雨不經懷，總是無端寂寞等閒來。豪情無緒三千丈，水淺難興浪。但求平地起高樓，至少留得激越在心頭。附後主原句 虞美人春花秋月何時了，往事知多少。小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中。雕闌玉砌應猶在，只是朱顏改。問君能有幾多愁，恰是一江春水向東流。附網人句 松...
普洱茶 茶美人
近年來，普洱茶已經成為雲南人的最愛。普洱茶中的 青餅 是許多愛茶者的最愛，因為清茶是自然的，原生態的。青餅就像是素面朝天的少女，清純而動人。而熟餅，也就是人工發酵後的茶，就像已婚的 脂粉氣太重，有時經過一番處心積慮地打扮之後，你根本猜不出她的真實年齡。那些出自於古六大茶山的手工茶，尤其是精品。古六大...