現代人使用計算機的機率相當的高，甚至每天使用三個小時以上的也不在少數。更有甚者，有的工作根本就需要整日「掛」在計算機前。長久下來，各方面的對身體的傷害是必然的。
這裡要提醒大家，工作固然重要，上網飆網也很有趣，但身體健康更重要哦！
為了大家的健康，我特地將計算機族保健需要注意的幾個方面在這裡討論，希望大家都能做個計算機前的健康戰將。
常時間使用計算機還會造成頸椎痠痛、背痛等毛病。當然，除了注意姿勢、適當休息之外，也有一些方法可以幫助消除痠痛。熱鹽**、按摩，或是在入熱水中加鹽和醋熱敷，都是減輕疼痛的方法。
可是最好是在疼痛造成以前就預防，以避免痠痛。除了坐姿以外，長時間的打字也會造成手部受傷，使用滑鼠的方法不當也會加重負擔。對於鍵盤的使用方法，應有更多的注意，例如使用靠腕版、打字時不要太用力等等。
另外，輻射的傷害也是乙個需要預防的重點，在計算機旁擺一盆仙人掌、多喝it茶都可以幫助避免輻射的傷害。
所以想要在計算機前做個健康戰將，這些作戰守則可要先知道哦！
你在電腦前的坐姿是否正確？
1.頭和脖子應保持直立，或者與身體保持同軸 不要向前或向後彎腰 2.頭 脖子和軀幹應保持朝向正前方，不要扭曲。3.軀幹應與地面垂直，可以向後靠在靠背椅上，但是不能向前彎腰。4.肩部和上臂應該與軀幹保持同軸，通常應與地面保持垂直，並要處於放鬆狀態。5.上臂和肘部應靠近身體，不要伸出。6.前臂 腕和手應...
Google醫生給久坐電腦前的你的建議
大多數現在 it 行業工作的人大概跟googler一樣,每天長時間工作,與電腦為伴.這裡就是 google 醫生給你保持正確姿勢和健康的建議.中國有句俗話叫 過猶不及 換句話說,你能連續多長時間坐在椅子上敲打鍵盤而不至於傷害到自己呢?從身體構造上,我們並非適合像現在我們所從事的許多任務作那樣久坐不動...
轉貼 給別人修電腦前的16個準備
1 首先記住這句話 永遠不要承認自己是高手，因為這個稱號是要付出代價的。2 接到陌生 後，一定要問清楚對方有什麼事情，然後再告訴他 她 當前你目前所在的位置。3 永遠不要試圖通過 或者qq解決某個問題，對方很有可能不知道選單是什麼東西，這不能怨他們，只能怨你自己，因為你永遠懶於解釋給他們聽。4 不要...