人體的24個小時

2021-04-14 02:32:13 字數 1269 閱讀 5086

1點,處於輕微睡眠狀態,人很容易醒來,此時特別容易感到疾病的存在。

2點,除肝臟外,大部分人體器官基本停止工作,肝臟則利用這段空閒時間緊張地工作,首先為人體排除毒素,人體正經受著自身的「大清洗」。如果此時想喝點什麼,那麼千萬不要喝咖啡或茶,特別是酒精類飲料,最好喝一杯水或牛奶。

3點,肌體處於休息狀態,體力幾乎完全喪失,此時的血壓、脈搏和呼吸都處於最弱狀態。

4點,呼吸仍然很弱,大腦的供血量最少,肌體處乾最微弱的迴圈狀態,此時人容易死亡。但此時人的聽力很敏銳,極易被微小的動靜所驚醒。

5點,人已經歷了幾次夢的過程,如果此時起床就能很快進入精神飽滿的狀態。

6點,血壓上公升,心跳加快,此時肌體已經甦醒。

7點,人體的免疫力特別強,如果此時受到細菌或病毒的感染,人體能夠輕易戰勝它們。

8點,肌體休息完畢,肝臟已將身體內的毒素排出,這時千萬不要喝酒,會加重肝臟的負擔。

9點,興致公升高,病痛感減弱,心臟全力工作。

10點,積極性上公升,人體處於最佳狀態,痛苦煙消雲散,熱情將一直持續到午後,任何工作都能夠勝任,此時喝茶聊天,將虛度一天中最清醒的時刻。

11點,心臟有節奏地繼續工作,並與我們的心理積極保持一致,此時幾乎感覺不到大的工作壓刀。

12點,人的全部精力都已被調動起來,此時不應吃大量食物,最好晚一小時吃飯。

13點,肝臟休息,血液中溶入一些糖原。白天第一階段的興奮期已過,感覺到有些疲勞,適當休息一下。

14點,精力消退,此時是24小時週期中的第二個低潮階段,反應遲緩。

15點,重新改善,感覺器官此時尤其敏感,特別是嗅覺和味覺(美食家大多選擇此時吃飯),之後人體重新走入正軌。

16點,血液中糖的含量公升高,一些醫生把這一過程稱為「飯後糖尿病」,但這卻不是病,興奮期過後開始衰退。

17點,效率仍很高,運動員此時應加倍努力訓練。

18點,人的肉體疼痛感重新減弱,想多運動的願望上公升,心理興奮漸漸下降。

19點,血壓上公升,心理穩定性降到最低點,人們很容易激動,常會因一點小事而爭吵,此時對過敏症患者來說不太好過,開始頭痛。

20點,此時人的體重最重,反應出奇的敏捷,司機處於最佳狀態,幾乎不會出事故。

21點,精神狀態一般,學生和演員非常清楚此時的記億力特別好,善於記憶白天記不住的課文和大段台詞。

22點,體溫開始下降。

23點,人體準備休息,細胞修復工作開始。

24點,如果我們在此時休息,那麼無論是肌體還是大腦都將排除一切干擾,人會很快進入夢鄉。

人體的24個小時

1點,處於輕微睡眠狀態,人很容易醒來,此時特別容易感到疾病的存在。2點,除肝臟外,大部分人體器官基本停止工作,肝臟則利用這段空閒時間緊張地工作,首先為人體排除毒素,人體正經受著自身的 大清洗 如果此時想喝點什麼,那麼千萬不要喝咖啡或茶,特別是酒精類飲料,最好喝一杯水或牛奶。3點,肌體處於休息狀態,體...

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